итак.. вчера не кушала овсянку..зато сегодня сразу овсяночку, запивая березовым соком.. вчера прогулку сделала.. 2 часа быстрым шагом)) кросс епт_))вес 85.0 причем это после еды))) процесс побежал..
похудение
Комментарии 8
-
ходьба - это очень классно!! Я сама с коляской по 2-3 часа очень быстрым шагом мотаюсь по району :)))) Это действительно действенно! -
просто сократила порции воды и пищи..ела все, что не содержит углеродов..ну если так ..это только одни морепродукты...(есть конечно исключения) и соки тожк ограниченно)) овощи..тоже нре все -
я за 2 недельки 2 года назад похудела с 98 до 75 кг..так. что у меня есть опыт))
-
ты что!так нельзя резко!проку не будет не только дочке,но и тебе как бы худо не стало!ни к чему такие жертвы,да и кожа может резко обвиснуть!лучше постепенно,все хорошо в меру.я на 23кг за полгода похудела,не спеша)сейчас просто жирного ничего не ешь,вареное все кушай и сама удивишься результатам))) -
знаю что меньше жрать надо)) так и моя мама говорит.. просто пока малую сисей кормлю не хочу себе устраивать голодные дни)) я если голодаю то могу за 1 месяц до 54 похудеть))но будет ли прок от моих похудений дочке?
-
Молодец! Так держать!!!
-
как сказал какой-то там ученый,что чтобы похудеть ненадо сидеть на диете,надо просто меньше есть!!!ведь потом все равно овсяночка полетит в стену,а большой бутер с колбасой попадет в нужное русло)было время,когда я была колобком-просто расперло и все,я пребывала в расстройстве и продолжала есть-диета это не мое)я похудела без диет на 23кг просто так,стала мало есть и только,когда хотелось,а не просто от нечего делать.
-
Молодчина! А я вчера на овсянке без домашнего майонеза просидела ;о) Вот только перед галетным печеньем не смогла удержаться:о( У меня сегодня вес 57,900