15 January 2009, 20:05:58

Девченки, нужен ваш совет

Сначала, доложу вам, что мой котеночек, вчера, провел целых 1,5 часа с широко открытыми глазами. Сначала он поел и стал пристально рассматривать мамочку, потом настала и папина очередь. Когда я положила его к нам на кровать, то он стал рассматривать обстановку в комнате, заострял внимание на картинах, на стене, а когда я переложила его в кроватку, то он стал трогать ручкой мишку, который сделан аппликацией на бордике кровати. Я вот думаю, делал ли он это все осознано или еще пока нет, но дело в том, что теперь, как он только просыпается, то сразу же поворачивает головку к мишке и тянет к нему свою махонькую ручонку. Я так радуюсь, когда смотрю на это, ведь для меня это знак того, что мой мальчик-спальчик превращается из преждевременно родившегося в обычного малыша.

Теперь вопросик.
У меня есть тренажер "стэп". Мне сделали кесарево 25 декабря. Я сижу и думаю, можно ли мне начать заниматься, ведь все говорят, что ходьба после кесарева- это лучшее занятие спортом, но ведь занятие на "стэпе" это та же ходьба, правда с незначительно большей нагрузкой на ноги.
Девченки, подскажите можно ли мне занятся, а то послеродовая консультация у меня аж через 3 недели, а посоветоваться нескем.
У меня потихоньку стало появляться свободное время по вечерам, вот я и думаю начать по-тихоньку заниматься.

Комментарии 12

  • Анастасия (Таллинн) и Артемий
    18:12 16 January 2009
    Хе-хе, ты прямо как я... я бы уже через неделю стала спортом заниматься. Кристина, ты тем более не спеши, кесорево это не так просто, а тем более беременность у тебя не лёгкая была. Так что лучше потерпи. Скоро будешь с коляской гулять и даже степ твой не нужен будет. И лучше дождись проверки у врача. По себе знаю, начала заниматься и опять мазать начало!:( А уже всё проходило!
  • :0)Кристина & Бруно:0)
    11:16 16 January 2009
    не буду тогда, просто я думала, что "стэп" не приносит никакого вреда, ходьба на месте все-таки.
  • Julia♡Liza
    09:08 16 January 2009
    Да, рановато... А ещё говорят, что выделяющаяся после нагрузок молочная кислота изменяет вкус молока, дитё может не взять грудь. Может не спеши с этим делом?
  • Вероника$Максимка(Р-н-Д)
    08:26 16 January 2009
    ой, не спеши. подрожди пару месяцев. пусть матка в себя придёт. на ней же швы.
  • 11111
    07:38 16 January 2009
    Кристинка, солнце, я бы не спешила, Natali права на все 100%. Успеешь еще! дотяни хотя бы до 2-х месяцев, тебе нужно беречься, мать!
  • J&D&M
    22:28 15 January 2009
    По поводу того что Брунчик смотрит на мишку: Доминошка с 1,5 недель постоянно поворачивала головку в сторону игрушки которая висела у неё в кювезе, но врач наша сказала, что пока это не осознанно и сейчас она видит не далеко и не четко, просто видит очертание или яркий цвет... Но что самое интересное... эта игрушка у нас до сих пор самая любимая:))))
  • ~Natali~Ilya~Sofi~
    21:32 15 January 2009
    Хорошую статейку Марианна выложила!Хотела тоже самое написать.только своими словами)))
  • Anisiya & Aleshka
    21:25 15 January 2009
    Кристин извени что не по теме(просто читала дневник ,как Вас можно Вконтакте найти????
  • Марианна
    21:13 15 January 2009
    Вот что нашла в инете: После кесарева сечения, как и после любой другой операции, восстановительный период 6-8 недель, и нужно начинать не с упражнений на пресс, а с аэробных упражнений. Учитывая детренированость после родов (вторая половина беременность не предполагает повышенные физические нагрузки, а так же эти 2 месяца после родов), нужно начинать с лёгкого, и постепенно увеличивать нагрузки. НО! будьте готовы к тому, что когда тренировки станут интенсивными, снизится количество молока, особенно если при выполнении упражнений Вы обильно потеете. И ещё: при грудном вскармливании с большим трудом уменьшаются жировые отложения (особенно если отсутствуют менструации), а с ними уменьшается количество молока в груди. Я обычно рекомендую йогу, стрейчинг, пилатес-т. е. те виды упражнений которые гормонично развивают все группы мышц и поэтому кроме стройной, подтянутой фигуры, дают ощущение тонуса и прилива жизненных сил.
  • Natali-newlife & David
    21:00 15 January 2009
    я сегодня читала, что после КС можно заниматься через 2-2,5 месяца.
  • Марианна
    20:23 15 January 2009
    Не знаю ,Кристюш... В инете не искала? Мне кажется, рановато... Привет Бруно от НИКИ!!!! А тебе от меня)
  • Anisiya & Aleshka
    20:12 15 January 2009
    Мне кажется рановато......мое личное мнение...А так не знаю....=))0