Ну вот и как с этим жиром бороться? Мой рост 165, вешу я 52кг. 90/66/90, меня практически все устраивает кроме живота, хочу его сделать красивым, и без так называемого подкожного жира, и еще хочу что ноги с попкой били чуть больше чем сейчас. Ну слижком уж худые ножки. Если вы мне можете помочь напишите что делать, правда кроме пресса.
И я про похудение!
Комментарии 3
-
Вот, я себе такие присматриваю ))) http: //www.ars-sport.ru/index.php?categoryID=1 без пробела -
Делай наклоны каждый день в течении 10 минут в каждую сторону. Потом вперед и назад наклоняйся в течении 5 минут. Это самой классное упражнение для талии. -
Талию лучше всего убирать обручем! Это точно! Обруч только надо тяжёлый, лучше металлический! Всё на себе испытала))) а сейчас есть обручи с массажными шариками, говорят точе хорошая штука! Халахуп по другому))))