Знакомая (она 1 мая родила) передала мне диски с разными записями. Так что вчера я начала делать гимнастику для беременных. Сегодня тоже уже разминку сделала :). И малыш вчера хорошо шевелился, наверное тоже разминался :)
гимнастика для беременных
Комментарии 2
-
Я так поняла, что лучше всего - это растяжки. Ну и упражнение Кегеля, конечно. А вообще в нете очень много таких упражнений, даже здесь на сайте есть. На диске просто кино - так интересней :) -
Молодец так держать.Может и нам советы дашь? Или например пару упражнений..Было бы не плохо