Я пытаюсь устраивать разгрузочные дни ем 1,5 кг яблок в день ... либо за день ем только арбуз ...
Вот не знаю что еще можно попробовать???
Какие вы используете разгрузочные дни???
А как вы следите за весом во время беременности???
Комментарии 9
-
столько нового узнала =) спасибо Eленка -
Для меня панацея это творожный день: смешиваем 600 гр. творога (лучше обезжиренного или нежирного), 200 гр сметаны (15 или 20 %), 100 гр кураги или изюма; 400 гр. отвара шиповника. Это выпивается и съедается небольшими порциями в течении дня. Кроме этого больше ничего нельзя!!!! Миинимум - 1,5 кг, а если есть отеки то и больше
-
Я вообще утром ем йогург и банан или яблоко .. обед (картошка и тушеные овощи или гречка с печенкой)... ужин (салатик или овощи тушеные или яблоки или картофельное пюре с рыбной котлеткой или селедочкой )
-
Ну и жуй каротошку на здоровье! Главное порцию поменьше насыпай и масло не переборщи:)) Ну и не каждый день.... -
Яблочки, другое не идет -
А молочные это простите такая голодная будешь что родных съгрызешь без причин ... да и ночью проснешся и к холодильнику прилипнешь ...
-
так я без картошки не проживу и дня!!!!!! Я люблю картошку жареную и вареную ... Вот хлеб могу не есть ..Вместо сахара использую сахорозаменитель... Вот что мне делать если безумно хочется картошечку вареную с лучком и селедочкой???У меня аж в животике все сжимается вот как хочется
-
а на счет разгрузочных дней.... говорят на молочке можно попробовать.... Только сама я пас - не люблю:)
-
:)))) Тебя тоже эта тема зацепила:)))) Врачи говорят нужно ограничивать углеводы - это сахар, мука и картошка...