Закрою глаза, котлетка, курочка, конфетка... Хочу, хочу, хочу. Нет, ну почему, как только запретила себе вечером кушать, сразу так хочется всего? А ведь раньше могла вечером не есть, но стоило ввести это в систему, как мозг переклинило. Час с четвертью прошел после шести, а я уже не могу . Утром позавтракала. Днем фруктики, вечером чай. Вот мой план;) Сначала не хотела тему создавать, боялась срыва и позора. Но щас вот думаю, как потянет к холодильнику - зайду сюда, почитаю, пристыжу себя за слабохарактерность и не стану лопать на ночь.
Стартую с 64. Хочу 55... ну в идеале конечно 50, но такого веса у меня с 10 класса не было. Удачи мне и всем худеюшим на этом сайте ;)
Держись, Маня! Держись!
Комментарии 7
-
А я вчера не смогла вытерпеть.. пошла есть в 11 вечера
-
Ну я два вечера пережила спокойно. Чувства голода я не испытывала. Психологически было трудно не пойти и не нахомячиться=) А так норм. Сегодня вот на завтрак дела яичницу из перепелиных яиц=) Заколебалась... -
как опытная "диетичка", то есть вечно пытающаяся похудеть ))) советую в 6 вечера плотно кушать.Тогда в 8 вечера будет ещё чувство сытости и пережить всё это будет легко и порсто) -
Удачки тебе!!! Сил и терпения! Сама сижу и всё подумываю, что же так есть в холодильнике... -
если хочешь кушать, то выпей стакан или пол стакана воды. если через 20 мин. все еще хочешь кушать то насыпь себе еды в половину меньше чем обычно, но пережуй очень тщательно и долго. и знай есть в последний раз можно за 4 часа до сна. так же обязательно создай график приема пищи. например, ты ешь только в 8-00 в 14-00 и 20-00. а в пятницу ты можешь сесть плитку шоколада или пирожное
-
На диетах сидеть не могу. Бесят всякие рамки. Просто решила не есть сладкого, не есть после шести, из Миримановой взяла идею, что до 12 можно всё, а потом по минимуму. Вобщем всё в кучу собрала.
-
Это что за диета такая?))) я все никак не возьму себя в руки( молодец! все у тебя получится!!!