1 день:
1,5 литра натурального сока (яблочного или цитрусового)
1,5 л минеральной воды
в 6 приемов.
2 день:
1,5 кг фруктов (не виноград и бананы) яблоки, груши, цитрусовые, что-то одно.
1, 5 л минералки
3 день:
400 г обезжиренного творога и 1 л кефира на 6 приемов.и 1,5 л минералки
4 день:
овощной сок, можно смешанный 1,5 литра и 1,5 л минералки
5 день:
офощи в любом виде (кроме картошки), тушеные , салат, с лимоном.
Затем 10 дней питание нормальное, желательно без хлеба и сладкого.
Через 10 дней повтор, если надо еще, а дальше разгрузочные дни 1 раз в неделю. Какой -то один день из 5-и дневной недели.
Результат был ошеломляющий.
Для себя.Пятидневная диета.
Комментарии 5
-
По этому поводу есть хороший анекдот - 3 дня ешь одну овсянку, потм еще три дня одну минералку, потом 9 дней, потом 40 дней:) -
быстро сбросишь - быстро наберешь. Не понимаю, кто еще ведется на такие "диеты"... без обид. -
Для себя ее записала,что бы выбрать один из разгрузочных дней(очень неплохие варианты).При моем лишнем весе всего в 1-2 кг так питаться жестко,стану похожа на дистрофика.А тем у кого 10 кг лишних и больше думаю как раз оно(если надо быстро сбросить).
-
надо попробовать... -
а на пятый день панихида))) я вот попробовала на одном боннском супце просидеть и на третий день скрутило желудок...