Девочки, как убрать живот и бочки после Б.Он у меня висит.Блин, я не привыкла ходить с животом.Никогда его не было.От этого так портится настроение.Пресс,говорят, качать нельзя-молоко пропадет.Кто как справлялся с этой проблемой?
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?
Комментарии 16
-
я тебе говорю, должно помочь! у меня одноклассница худая, 175 рост, но на животе жирок! её отчим качок, все время ей говорил оборачиватся, утеплятся и делать физ. нагрузки. она правда игнорировала советы, а я подслушала верный способ профи и на ус намотала. я уже жду когда можно будет себе это делать)) -
Ой, Ира не знаю выдержу ли? -
по поводу "Я вообще не переношукогда я мокрая, вспотевшая" потерпи чуть чуть и в душик! )))
-
а как тебе то что каждое обертывание -это минус 1-2 см с твоей талии?? прес это прес. вот перед качанием преса обернись, а потом качай. если ты еще не знаешь то ты качаешь пресс и кубики, но если есть жир то кубиков под ним ты не увидишь, а без ухода за кожей сама кожа под уходом лишнего веса теряет упругость и с потерей веса обвисает. Потерпи и эфект тебя порадует. ведь ты качаешь пресс, а не талию! бывает пресс есть но талия широкая, почти не отличается от ширины ребер и бедер. ПОПРОБУЙ!!!!
-
Девочки, у меня есть антицеллюлитная эмульсия от Ив Роше.Может кто пользовался,как она вам?Я вообще "кремам"не оч верю.
-
И*Р*И*Н*А, это не для меня.Не хватит терпения))))Я вообще не переношукогда я мокрая, вспотевшая и т.д.Мне проще прессик))))
-
я незнаю можно ли такое в период кормления но буду сама себе потом, когда можно будет, длелать. Это обертывания. значит обертывание1- это когда ты себя обматываешь пищевой пленкой и одеваешь обтягивающую майку и теплый зимний свитер и отправляешся на пробежку или в зал. обертывание2- очищаешь кожу скрабом, лучше всего солевым из Мертвого Моря. затем наносишь тонким слоем грязь Мертвого Моря и обертываешся пленкой. затем либо укутывашся в одеяло на сколько там написано времени (точно не помню)либо в сауну заходишь. Я могу предложить попробовать фирму DSM (Dead Sea Muth ). Так как сейчас взяла у них на период беременности крем анти эйджинг против растяжек. они были начали быть фиолетовыми, а сейчас розовеют, по чуть чуть готовятся сойти, мажу 2 нед, иногда забываю. и цены у них не космические, как например в Guam или еще гдето там. В аптеках видела еще Salon но косметика у них не направлена на конкретно проблеммы кожи и тела.Вот знакомые мне крем и грязь привозили Halth & Beauty. Крем супер, а грязь лежит до лучших времен, сейчас пока нельзя. так что советую испробовать этот метод, кожа после него не висит и упругая.
-
оооо, это и моя темка тоже! у меня тоже животик подвисает, пора убирать! -
Тогда будем качать!!! Оля, я думаю каждый ощущает по себе,когда он в состоянии делать зарядку. Я ее делала сразу после родов, но слабенькую(КС).А спустя 3 мес хочу попробовать пресс.
-
а через сколько времени после родов можно начинать зарядку делать?
-
Ой тябя про "качать прес" ктото обманул))))Я вот тоже заметила: когда гуляю с коляской, втягиваю живот... 2 часа интенсивных тренеровок))) и вечером пресс болит - честно. Правдо только одна группа иышц, а низ все равно качать приходится! -
я качаю пресс и молоко как было так и есть.
-
А еще можно просто периодически по нескольку раз в день напрягать и расслаблять мышцы живота, в быстром темпе. При этом не важно что ты делаешь, сидишь, лежишь или стоишь) Я так делаю, вроде бы помогает! -
так так, и я сюда загляну, как рожу, можно? -
Можно попробовать дыхательные упражнения, делаешь глубокий вдох-выдох и на паузе ритмично втягиваешь-выпячиваешь живот, сколько хватит дыхачки (желательно около 50 раз). Сейчас не делаю, но когда-то очень неплохо мне убирало живот. Главное, что не надо много времени и места. -
Занятия Йогой должны помочь. Молоко точно не пропадет.