1. Правила кормления грудью:
Перед кормлением ребенка грудью необходимо тщательно вымыть руки с мылом, обмыть грудь кипяченой водой, подсушить мягким полотенцем (но не растирать) области соска и ареолы.
При нагрубании желез и плотной, напряженной ареоле добиться размягчения ее путем сцеживания небольшого количества молока.
Сидеть надо в удобном положении, с упором ноги на небольшую скамейку, взяв ребенка на руки.
Взять грудь указательным и средним пальцами противоположной руки за края ареолы сверху и снизу от соска, сжимая пальцы у его основания таким образом, чтобы максимально вытянуть его вперед; прикоснуться соском к губам ребенка и, если ребенок берет его сразу, постараться быстро ввести в рот всю область ареолы (до поддерживающих пальцев). Цели ребенок сразу не реагирует на прикосновение, сделать несколько поглаживающих движений соском по губам и сцедить несколько капель молока в рот, а при возбуждении сосания ввести сосок с ареолой. Если ребенок неглубоко берет сосок и «жует» его, он не сможет сосать. Кроме того, это приводит к травмированию кожи.
Если ребенок хорошо взял грудь и начал сосать, указательным пальцем, поддерживающим грудь сверху, сггтянутъ тот участок молочной железы, который может прикрывать носовые ходы и препятствовать дыханию ребенка.
При очень активном сосании ребенка (если он «захлебывается») прервать кормление, подержать ребенка вертикально в течение 1—2 минут, чтобы дать емуотрыгнуть воздух.
Если ребенок засыпает у груди, если он вяло сосет, следует потеребить его поддерживающей рукой по щекам или сцедить в рот небольшое количество молока (подтягивание соска и изменение его положения во рту ребенка может привести к травмированию соска).
Чтобы отнять ребенка от груди в конце кормления, надо использовать момент прекращения сосательных движений и сжатий соска, иначе можно поранить кожу соска. Если такой момент не наступает, следует ввести в угол рта ребенка по ходу соска мизинец и «под защитой» мизинца освободить грудь.
После окончания кормления надо подержать ребенка вертикально 1—2 минуты, чтобы он отрыгнул воздух.
Откажитесь от расписания - давайте малышу грудь по требованию. Пусть вас не беспокоит то, что первое время новорожденный слишком часто просит есть. Постепенно маленький человечек сам выработает режим питания. Каждое кормление начинайте с той груди, которая «отдыхала» в прошлый раз.
Не сцеживайтесь после кормления - молоко вырабатывается именно в том количестве, какое нужно малышу. Сцеживаясь, вы дезинформируете свой организм, и молока становится больше, чем малыш может съесть.
Питайтесь правильно - диетологи советуют мамам составлять меню из безопасных продуктов и расширять рацион постепенно. Воздержитесь от жирной и острой пищи, сырых овощей и фруктов. Первые 3 месяца исключите из своего рациона капусту, фасоль, горох, лук – они вызывают у малыша колики.
Помните: цитрусовые, клубника, помидоры, мед, свинина – сильные аллергены. Откажитесь от них во имя здоровья малыша.
Крепкий чай, кофе, алкоголь, лимонады, рыбные и мясные консервы пока не для вас. Замените их овощным рагу, запеченным мясом, свежевыжатыми соками.
Ухаживайте за грудью - следите, чтобы на сосках не появились трещинки. Застраховаться от них можно, правильно прикладывая малыша к груди. Не мойте ее чаще одного раза в день. После кормления смазывайте соски каплями своего молока.
Осматривайте грудь ежедневно и проверяйте, нет ли в ней уплотнений. Они могут быть признаком начинающейся грудницы. Если вы обнаружили что-то подобное, делайте аппликации из тертого картофеля, из меда и творога. Во время кормления массируйте проблемное место.
2. Количество молока, высасываемое ребенком за одно кормление, довольно быстро растет:
в первые два дня жизни оно составляет 10—20 мл,
на третьи сутки — 40—50 мл,
к седьмому дню — 70—80 мл,
а к концу первого месяца жизни — 100— 110 мл.
Количество молока, необходимое ребенку в сутки, ориентировочно можно определить, зная его массу тела.
В возрасте 2—8 недель ребенку необходим объем молока (в мл), равный 20% его массы тела,
в возрасте 2—4 месяцев — 17%,
в возрасте 4—6 месяцев — 14% и в возрасте 6—9 месяцев — 12,5%.
до 2 месяцев — 120—150 мл,
в 2—3 месяца — 150—180 мл,
в 3—4 месяца — 180—210 мл,
в 5—12 месяцев — 210—240 мл.
Примерный суточный объем пищи, необходимый ребенку, таков:
от 10 дней до 2 месяцев жизни — 600— 900 мл;
от 2 до 4 месяцев — 800—1000 мл;
от 4 до 6 месяцев — 900—1000 мл;
от 6 месяцев и до 1 года — 1000—1200 мл.
