Девченки не поленитесь загляните! Хорошая методика для качания преса. Обычный классический способ очень утомителен, а тут просто и эффективно! Сама в общей сложности недели 2 качала, а потом Лень стало опять же))
http://vkontakte.ru/video5113108_140761024
Красивый животик??-Это тут!
Комментарии 4
-
обычная тренька, я довольно долго таким занималась, потом даже инструктором была. дома так тоже не особо разгонишься. у меня малая сразу на меня прыгать начинает. нужно в спортзал идти. -
о да Ириш, мужичек что надо!а пресс начну качать лишь бы терпения хватило.!Спасибочки! -
пасиб) я себе в видео загребла, буду качать, уже несколько методик у меня)) а дядя даа...)) -
Кстати еще из плюсов-мужчинка ни чего так)