Сегодня ровно одиннадцать недель, были с нашим будущим папой сегодня в парке, я гоняла на велосипеде, а он со своей дочкой на роликах. В интернете прочитала что велосипед - это допустимый вид спорта во время беременности, но все равно немного есть страх, можно ли давать себе такую физическую нагрузку там же пульс прилично учащается, кроме того седушка не очень удобная, давит между ног. Но удовольствия от катания я получила массу. Из-за цистита мне нельзя в бассейн, груповые беременные занятия я не воспринимаю, велосипед остается чуть ли не единственным приемлемым видом спорта. Но вот действительно ли он безопасен..
Велосипед во время беременности
Комментарии 14
-
Наш папуля пообещал мне поменять на велике сиденье на супер-удобное и мягкое, эх, люблю его)), схожу через неделю на УЗИ, и если там нет никакого тонуса и прочей гадости буду бабушек в парке пугать беременным велосипедом)), обещаю быть предельно осторожной и не перенапрягаться. Просто из личного опыта знаю что занимаясь спортом во время Б достаточно не сложно сохранить тонус мышц и потом возвращение в прежнюю и даже лучше форму не займет много времени и не отнимет столько сил чем если всю Б лежать с печеньем возле телевизора -
Я Сс Сашей ездила на велосипеде даже на 9-ом месяце!С Оскаром один раз прокатилась на месяце 7-ом ,просто так захотелось...А теперь у меня нет велика!А я бы покаталась!
Ни чего не вижу в этом плохого! -
с нами девочка на фитнес всю беременность проходила, пару упражнений не делала, а я только до 4-х потом голова кружиться стала (у меня низкое давление, а на занятиях почему то еще падало) спорт это всё индивидуально. лучше плавать, ходить. -
а вот насчет бега я помню, что его как раз часто рекомендуют, если бегал к примеру по утрам до Б. -
Поискала, вот, что нашла Беременной нельзя поднимать за один прием более пяти килограммов и переносить более трех килограммов. Это может привезти к отслоению плаценты, выкидышу, преждевременным родам. Необходимо прекратить занятия такими видами спорта, при которых происходит сотрясение органов, расположенных в нижней части живота. Это теннис, легкая атлетика, конный спорт, езда на мотоцикле, бег на лыжах, длительные пешеходные и велосипедные прогулки, восхождение в горы. -
ой.. больная тема!У меня уже 30 недель и представь как я хочу сесть на велик?:) это капец...Мы с мужем 3 года ездим на большие растояния а тут погодка шепчет... но у меня тонус:(:(:( да и муж говорит можешь упасть,переживает.А давление между ног очень вредно пережимаються крупные сосуды так что потерпи уже.Я уже мечтаю малого к себе привязать когда рожу и кататься!Наберись терпения и не рискуй! -
Так пока живот не начал появляться баланс не меняется, я совершенно не боюсь упасть так как катаюсь очень осторожно, этот вопрос у меня под контролем. А тряска в общественном транспорте гораздо серьезнее. Меня все-таки больше интересует давление от седушки на тазовую область и пульс
-
Я наоборот читала, что от велосипеда нужно отказаться
У тебя балланс меняется, ты можешь упасть, плюс тряска, лучше не рискуй. -
правда, лучше йога. велик не желательно -
иди домашний вело тренажер)
-
я бы не рисковала так. Зачем лишний раз испытывать судьбу? может купи диск с каким-то фитнесом или упражнениями для беременных и дома занимайся? -
я тоже про падение подумала,но промолчала) я бы не рисковала
-
Лучше гимнастикой или йогой для берем. заниматься. Не нравятся занятия в группах, можно договориться на индивидуальные. -
Есть риск упасть... даже если ты "опытный пользователь". А чем может быть чревато падение во время беременности?? Сама понимаешь.