Прочитала статью о правильном дыхании, это первая в которой достаточно понятно расписано когда и как дышать и для чего во время родом. А то только и писали "правильное дыхание", "учитесь правильно дышать".
http://pospelow.narod.ru/cry.htm
Интересная статья
Комментарии 7
-
даже не заморачивайся)))) поверь, когда начнется процес, у тебя будет одна мысль - скорее бы это все закончилось!)))))) - доказано! )))) ....это я тебе ещё говорю как, тётка дважды рожавшая, причем наживую))) без эпидуралок и прочих прелестностях родов. -
или хочешь не хочешь а все равно будешь дыхать как попало! как сможешь)) Даже если учился правильно дышать-потом все забудишь в панике) -
все эти статьи до одног оместа, мать природа так все продумала, что хочеш не хочеш, а дышать будеш как надо :)) -
Природа подскажет,как правильно дышать. -
Сейчас почитаем! -
Конечно "..пока руку в огонь не засунешь, не узнаешь каков он на ощупь..", просто в фитнесе, во время силовых нагрузок выдох следует делать на усилие, а вдох на расслабление, если этого не соблюсти задача усложняется, а эффекта нет. -
ой.. как же тяжело дышать во время схваток ПРАВИЛЬНО!!! сказать, что этим способом ты облегчаешь боль, нельзя, просто ты отвлекаешся...ИМХО