Мне еще сегодня в ЖК доктор сказала, что 3-4 раза в день по 5 минут надо стоять на четвереньках.
У меня есть фитбол дома и я обычно лицо, шею и плечи на него ложу и вот так стою на коленках, покачиваюсь, вычитала, что это расслабляет мышцы матки, разгружает спину и т.п.
Четвереньки для той же цели?
Четвереньки
Комментарии 4
-
Спасибо. Получилось. :-) -
Я читала, что таким образом освобождаются протоки, которые к мочевому ведут от почек, это предотвращает застой, ну, чтоб можно было всякую бяку скинуть накопившуюся. Надеюсь, у меня получилось выразить мыслю)) -
четвереньки для той цели, чтобы плацента отошла(после рождения ребёнка). лучшие упражнения -пол мыть руками, каждый день! -
Для той же)))