Моему Кнопику еще нет и 2-х месяцев. Мы полностью на ГВ.
А я очень хочу записаться на фитнес, подтянуть животик и привести в порядок талию. Тем более фитнес-клуб у меня в 10-ти минутах ходьбы от дома.
Скажите, пожалуйста, когда можно заняться физическими упражнениями??? Влияют ли они на молочко (там же выделяется молочная кислота)??? Кто-нибудь занимался спортом во время ГВ?
ГВ и фитнес.
Комментарии 10
-
А с кем сыночек будет оставаться?По мамочке не соскучиться?) -
ой, а я дома тренируюсь-пресс, руки, через 2 месяца пойду в свой любимый фитнесс-клуб )) врач сказал, что можно через 2 месяца.
-
Заниматься можно.НО!пить побольше жидкости, т.к. она выходит пОтом!и молочко никуда н6е денеться,и мама в порядке! -
если не ошибаюсь,то при физических нагрузках молочная кислота накапливается в мышцах и если ее избыток-то это переутомление) -
физические нагрузки можно начинать после 2 месяцев после родов, но не более полчаса за один присест. так я знаю, но когда занималась даже минут 20, я уставала, молока было меньше, я бывает если дома уборку затею или день у плиты постою-уже молока меньше( хорошо, что нам его много не надо. так что наверное это всё кому как, у всех по разному. -
я тоже все хочу на фитнес, но вот только доча у меня не по времени питается, т.е. када захочет, а как если в фитнес в определенное время. Хорошо если дочка перед занятием покушает, а если спать будет или попозже захочет кушать?. и еще в бассейн хочу, только вот представлю себе, что плыву, а у меня молочко прибыло и такой молочный след за мной)))
-
Я уходила в 12 недель,и сейчас сплю и вижу себя в тренажерном зале,надеюсь на свекровь,что она будет сидеть с Масяней а я на тренировочку)))(мечтающий смайлик) -
Ой, и я хочу... только с манюнькой не кому сидеть... думаю хоть дома почуть-чуть заниматься, только вот боюсь пока че-то... -
Вот, наверно, чего я жду с огромным нетерпением, так это момента возвращения в свою тренажерочку. Теперь я еще ближе к ней жить буду. Когда я уходила (в 8 недель), мой инструктор сказал, что если не будет осложнений, то можно будет возобновить занятия через 1,5-2 месяца после родов. -
Я занимаюсь и очень активно! 3-4 раза в неделю в хорошем фитнесс-клубе. Молока сколько было, столько и есть. Дите довольное. Я довольная:)