08 September 2010, 18:02:47

Итоги диеты.


Итоги моей гречнево-кефирной диеты:
за 7 дней я сбросила 4 кг !!!

Диета была окончена в четверг, а в субботу был день города. Вот его мы так хорошо отпраздновали, что за выходные я набрала 1,5 кг.
Но в понедельник я устроила себе разгрузочный день на молокочае (зеленый чай с молоком) и за день попрощалась с набранными 1,5 кг!

Этот разгрузочный день хочу устраивать раз в неделю!

А вообще, диета прошла очень легко! :-)

Комментарии 12

  • коментатор
    Иришка-мартышка&пчелка Маргоша
    11:54 09 September 2010
    смотрела програму про здоровье с Еленой Малышевой. Она сказала, что чай зеленый заправленый молоком теряет все свойства. А еще рассказала про то как правильно заваривать его. Первый завар слить-а вот на второй раз заварить-самое полезное. Так как первым разом открываются лепесточки, и на вторую заварку отдают все полезное)
  • коментатор
    ~мама Снежаны 3 года~
    11:33 09 September 2010
    умничка, ты молодец! я бы эту диету не выдержала.Но сильно ей не увлекайся, так как волосы, ногти, кожа может страдать
  • коментатор
    Альчонок♥Артёмушка
    11:03 09 September 2010
    Разгрузочный день на молокочае. Целый день до 18.00 пью зеленый чай с обезжиренным молоком. И все. После 18.00 просто зеленый чай.
  • коментатор
    Альчонок♥Артёмушка
    11:02 09 September 2010
    Рецепт кефирно-гречневой диеты: гречку заливаем на ночь кипятком и оставляем. Не солим, ничего не добавляем! Следующий день кушаем сколько хочется, но до 18.00. Так же в течение дня можно пить до литра обезжиренного кефира, но тоже только до 18.00. Если очень хочется кушать, то за час до сна можно выпить стакан кефира (я не пила). После 18.00 только зеленый чай без сахара. Вот и все!
  • коментатор
    Света,Сонечка и Полечка
    21:31 08 September 2010
    я раньше на этой диете постоянно сидела, мне нравилось))) ты умничка.хотя... если чесно я не видела лишних кг у тебя
  • коментатор
    Elena, Mili und Fabi
    21:00 08 September 2010
    Только недавно смотрела про эту диету по телефизору. Эта диета выводит только жидкость из организма_ Кг обратно быстро набирутся.
  • коментатор
    Владка и Давидик
    20:58 08 September 2010
    Умничка!
  • коментатор
    Юленька&Элизабет& хочу девочку
    19:19 08 September 2010
    ого-го... вот умница
  • коментатор
    *Таша*Миша*
    19:06 08 September 2010
    жаль у меня нету столько силы воли(((
  • коментатор
    Julia♡Liza
    19:05 08 September 2010
    Пиши рецепт!!!
  • коментатор
    #LL#
    18:57 08 September 2010
    вот это да! а мне через месяц(даже меньше) в турцию. Алуся, делись диетой! тоже хочу похудеть, а то вес на месте стоит
  • коментатор
    Анна Мурманск
    18:28 08 September 2010
    Молодец!!! Я тоже за себя взялась, никакую диету не выбрала, просто ограничила себе доступ к конфетам и не ем после 7 часов, завтракаю хорошо, обедаю "бледненько"))) чуть, чуть спортом занимаюсь (ну 5 максимум 10 минут в день) Весов нет, но в зеркале (кажется) одна складка с живота убежала