Девченки, а вы какие - нибудь упражнения делаете. Говорят, очень полезно. Может кто чего полезного знает - пишите. А также очень интересует вопрос по растяжкам. У меня их куча от первых двух беременностей, но новых не хочется. Что делать?
физподготовка
Комментарии 4
-
анна спасибо большое! а Вам легкой беременности ;) -
Девочки, спасибо за советы. Angel_N легких родов. -
Привет. Я до беременности бегала каждый вечер по 3-4 км (дома стоит беговая дорожка) и не могла себе представить, как это - не пробежаться, казалось, что сразу лишние кг появляются. Как забеременела, ессесно, бегать перестала и не могла дождаться постановки на учет (12 недель), чтоб узнать, чем можно заниматься. Врач сказала, что оч хорошо бассейн. И я вот почти до конца (до полных 38 недель) ходила в бассейн, плавала по часу. Сначала по 3 раза в неделю, а как ушла в декрет - каждый день ;) Сейчас 41-я неделя и я уже никуда не хожу, только гулять ;) От растяжек всю беременность пользовалась комплексом "Наша мама". Тфу-тфу-тфу, ни одной растяжки ;)
-
Качала пресс через месяц после родов, но я лентяйка. На 3-м месяце живот начал сам уходить. Как откормлю грудью, так сразу перестану есть после 6. Растяжки светлеют, сыну 4 месяца и их почти не видно.