Всем привет! Кто не спит в такое время)
У меня установился дурацкий режим сна. Я сплю с 4 до 12. Вроде не много:8 часов. Я пыталась,честно пыталась,установить режим хотя бы с 24 до 8(10)часов утра. Ложусь в 21 спать,а в час просыпаюсь,Засыпаю в 6,просыпаюсь в 12.00.
А если надо рано встать,то меня в 13.00 уже рубит и я сплю до 17.00. А потом вся ночь на смарку(. Неужели с этим ничего нельзя поделать(
Как наладить сон?
Комментарии 2
-
Ой, Ксюш, когда я была беременная, то у меня тоже график был похожий на твой! Я до поздней ночи не спала, а утром просыпалась часиков в 12. :-))) И если надо было встать утром рано, то только под будильник и днем меня вырубало! Но сейчас все нормализовалось! Так что не переживай, режим у тебя наладится с появлением ребятёночка! А пока получай удовольствие от отсутствия режима и спи столько и тогда, сколько и когда хочется!!! -
ты пока спи в любое время,когда хочеться))) скоро у тебя установеться режим,осталось несколько месяцев подождать)))