Как же это здорово!!! Плаваешь в бассейне в тепленькой водичке, упражнения всякие выполняешь под музыку. И приятно, и полезно! При моих проблемах с позвоночником бассейн - идеальный вариант. Не просто плавание, а именно упражнения: силовые, дыхательные, растяжки... Просто СУПЕР! Наверное, и малышка моя тоже тренируется в животике.
Сегодня выходя из бассейна ощутила пару значительных пиночков:) Вообще-то шевелюшки я ощущаю уже недели 3-4. А вот конкретные пиночки в руку первый раз вчера было. И вот сегодня после бассейна. Обалдеть как приятно:)
Аквафитнесс для беременных
Комментарии 4
-
по идее, плавать в общественном бассейне можно пока пробка не отойдет. А мне безумно хочется, но вот хлорка меня останавливает. Эх, абонемент в спортклуб пропадет наверное совсем. правда, малявочка важнее :) -
Аквафитнесс это здорово!я сама плавала почти до конца 9-го месяца.мне оч нравилось! -
В Киеве много бассейнов с аквафитнесом для беременных. Я сама в и-нете в поисковиках смотрела. Для себя выбрала, чтоб ближе к дому - я живу в Дарнице, соответственно бассейн "Дворец подводного спорта" на Ленинградской площади. Занятия пн., ср., пт. в 11:15, длительность 45 мин., стоимость 65 грн. А на Правом берегу оч. много хороших бассейнов, надо выбирать куда удобнее добираться. Врачи утверждают, что плавать можно хоть до самых родов, если чувствуешь себя хорошо. Многие ходят до последнего, кто-то до 38 недели... Все индивидуально:) -
Класс! а где такие занятия проходят в Киеве не в курсе? и еще, до скольки неделек можно там в водичке барахтаться с пользой?