Посоветуйте.

У меня вопрос-какой режим дня должен быть у двухлетнего ребенка?
Сейчас хочу перестроить его на нормальный режим и при этом не только сна,но и прогулок и кормлений и купаний.
Просто мне кажется,что когда день четко спланирован,то и мне,и в первую очередь ребенку будет лучше.
Подскажите примерное расписание