обаятельная и привлекательная! Все мужчины смотрят мне в след ))) Ничего умней этой фразы не придумала. В этой темке я буду отмечать,как меняется мой вес и худею ли я вообще))) планирую каждую неделю запись тут делать. У кого есть желание присоединиться - приглашаю!!!
Итак, когда ехала рожать 2 апреля, весила 78кг, после родов 72 кг (то есть сбросила 6 кг). сейчас вешу 64 кг. то есть за месяц и 10 дней вцелом ушло 14 кг. Моя цель - добеременный вес 50 кг, а потом 48 кг при росте 156. значит осталось сбросить ещё 14 - задача минимум, или 16 - задача максимум. даю себе срок до августа
Я самая...!
Комментарии 34
-
молодчинка!
-
По задаче максимум осталось сбросить 9,9 кг, по задаче минимум 7,9 кг. Когда писала этот блог (2,5 месяца назад) было 16 и 14 кг соответственно -
Итак, сегодня с утра вес был 57,9. Медленно, но верно всё идёт к норме Уже 3 раза сходила на массаж (общий с элементами антицеллюлитного), результат тоже уже видно. Но он болючий, особенно на животе и бёдрах. А на спине приятно
Масажистка сказала, что я "сдулась" немного. Осталось ещё 7 сеансов как минимум.
С физическими нагрузками пока распрощалась, жара, воздух влажный и тяжёлый. Самочуствие какое-то странное, иногда головокружения едва заметные (наверное от духоты кислорода не хватает). -
свёклу варёную ем, кукурузу варёную тоже.
-
а я черешню ем, сок яблочный пью.скоро инжир поспеет, хочу, уже жду))) поела плова со свининой, мелкий ревел под вечер, больше не буду пока что. Так, вес 58,5. до идеала ещё 10 кг, до нормы 8кг)))тут немного поленилась, несколько дней не занималась, сейчас с новыми силами))) но рубеж в 60 кг с писком, но пройден))) сегодня начинаю ходить на массаж
-
Леночка я неимела в виду саму диету, хотя стараюсь после 12 не ест ь мучного и сладкого ( кстати купила шоколад дорогой и с хорошим составом и стрескала, не поверишь все ок!!!) из новых продуктов, баклажаны, цветная капуста, кабачок, смородина красная и черная в сыром виде, мороженое тоже без е и консерванотов. Из фруктов не ела только вишню и черешеню, вишню побоялась аллергии а черешня газообразующая. Вес стоит на отметке 70 иногда 69,5 животик спадает постепенно. ИТОГО осталось 5-6 кг плюс избавится от растяжек ))) как твои дела? -
нашла я эту -60. хоть там и написано, что при ГВ можно, всё таки я не рискну, потому что Мирослав опять мало набирает( нашла в инете фильм синди кроуфорд Новое измерение. сейчас по нему занимаюсь, мне нравится! сколько вешу не знаю, взвеситься не получается пока что, но на вид вроде бы лучше стала))) по крайней мере целлюлит уменьшился
-
Я питалась по системе минус 60 до беременности. Сбросила 10 кг за 7 месяцев, потом немного разленилась, а потом опять забеременела. Отличная система, я и теперь многое делаю по их рецептам. -
такся, кожа о счастье постепенно убирается ))) стала дробно питаться потому что минус 60 сейчас не подходит, если после 6 есть не буду ночь не протяну ))) питаюсь так уже наверное 2 недели, часто, где то каждые 2 часа на по чуть-чуть и результат - минус 2.5 кг ))) хочу кофе купить и тереться ))) как ты как Мирослав, ты кстати в контакте есть?
-
Тань, я так понимаю, о лишней коже и животе послебеременном стоит говорить месяцев через 5 после родов. Пока матка сократиться и т.д. Кожа полюбому уберётся, если будешь над этим работать. Систему -60 нашла, почитала, нашла кучу прикольных рецептов, и скраб с кофе попробую!
-
Леночка у меня сдвигов никакх, не до этого сейчас
а минус 60 сиситема Миримановой, от ратсяжек натираться кофейнфм скрабом, а потом кремом с растворенным в нем мумие, говорят эффект потрясающий! пока мазаться не успеваю, да и боюсь что Маше запах не понраивтся, воняет оно прилично 
а кожа "лишняя" у меня так иосталась, никуда не делась, что ж она теперь со мной форевер? хотя мышцы пресса ст али чуточку прощупываться -
Итак, вес 61 ровно, держится несколько лней. Обруч не крутила уже 3 дня, потому что 3 дня тусуемся вне дома ( в Адлере). Зато начиталась статей про избавление от целлюлита. Купила себе щётку на длинной деревянной ручке (это вроде бы французская методика))), потом купила просто натуральную грубую губку, морскую соль антицеллюлитную. Ещё куплю кофе натуральный, добавлять в гель для душа. Вчера вот натёрлась щёткой, потом в душ, там солью себя ещё понатирала. После всего этого ещё бы средством от растяжек, но оно в Сочи осталось. Кстати, от него у меня очень гладкая кожа и стала упругая. Даже на животе. Ещё в живот убрать)))
-
да подожди ещё1 2 мес прошло тока. у меня другая проблема- вес как до берем, а вот животик никак не уберу. Зараза. сначала ничо не делала, потом взялась, пресс, вост танцы, вроде лучше стало. Сейчас забросила, опять вылезает. а как лень!!! наверное, это возрастное уже, 31 на носу всё-таки. хотя маленький животик у меня всегда был :(((
-
Что за система минус 60 такая? Уже много раз тут про ней читала. Блииин, вес так и держится 62, всё этому организму пофиг, что ем немного да и не жирное, что бегаю как электровеник. Вот тут пару дней посидела спокойно, и на тебе, опять чуть набрала. Обруч кручу-кручу. Уже и не больно даже его крутить. Сейчас ещё понпклоняюсь да сама поверчусь как-нить
-
нус, таки у меня вес тоже стал((( вот жду через 1.5 недели на осмотр к врачу, который роды принимал, тогда и разрешит физ упражнения и секасом заниматься
глядишь и сдвинется с мертвой точки
по еде, надоели бублики, не могу на них смотреть, начала кушать молодую картошечку, с салвтиком из помидор ттт все отлично! а вот с яйцами ну никак, я вот думаю, как ещё что то введу, нормальное из еды, можно будет бросить хлеб и бублики совсем, тогда ещё лучще будет!
от ратсяжек хочу сделать скраб кофейный как в системе минус 60 и потом мумие мазаться, мумте мазалась уже пару раз, запах конечно 
но глядишь поможет -
У меня растяжки везде, кроме попы. Даже около колена на правой ноге (странности такие!) Вот неделя прошла, а я за неё не сдвинулась, всё так же между 61 и 62 кг. Видимо пришёл конец чудесным превращениям. Хотя образ жизни и питание не меняла. Вот купила обруч, крутить пока жуть как больно, хватило на несколько секунд, надо одевать на себя что-то толстое и плотное по первости. Посмотрим, как будут успехи!
-
парадокс еды, когда съела 1 яйко Машу чуть посыпало, а вот съела половинку маааленького помидорчика, я ну не удержалась для меня овощи свежие, на первом месте, ни шоколад, ни мясо я так не люблю, так вот от помидора ничего
так что я счастлива )))
за второй день температуры ещё -1.5 кг,
а про живот, Леночка я имею в виду растяжки, их у меня предостаточно, и достаточног большх, у меня весб вес в животе был, ни на бедрах, ни на попе, ни одной штучки, зато живот полосатый, комплексовать даже начала (((
как твои успехи? -
Ой да ладно, пускай этот живот пока побудет, рано ещё ему исчезать. Матка же расстянута, всему своё время) Будет и на нашей улице праздник! У тебя -2 кг, поздравляю!!!
-
отчитываюсь: ввела в рацион яйца, смотрю на малявку, нет аллергии сляпаю омлет
за день когда ыбла температура сбросила 2 кг.
т.е. сейчас 73 кг, муж обращает внимание что похудела, щипает меня и говорит что я симпатюля :)))
приятно черт подери, но как на живот гляну руки опускаются (((
-
ну вот, неделя прошла. Было 62,8, стало 61,9 кг. За эту неделю как-то раз с утра было даже 63,4 кг, но видимо это еда во мне "засиделась"
-
Тань, я ем сыр, курицу, суп с куриными фрикадельками, хлеб отрубной, ряженку пью. Салат делаю из кортофеля, яиц и сыра. Пюре делаю, гречку или рис варю. Котлеты говяжьи на пару (точней из телятины), яблоки зелёные, бананы. Сегодня немного консервированной кукурузы съела и в суп капусты чуть кинула. Воды хочется постоянно, я тоже её много пью
Масло сливочное,ещё уху варила, рыбу в духовке запекаем иногда. Творог ем, иногда туда чуть-чуть изюма или чернослива (пару штук) добавляю, ем иногда по горсточке орехов. Дня 3 назад пила много чая с молоком, просто так, хотелось почему-то. Молоко прибыло сильно, переднее даже немного сцедила, потому что Мирослав стал его с груди как бы слизывать (оно текло ручьём) и с воздухом заглатывать.
-
у меня все те же 75, думаю как гулять начну подольше и побольше вес опять сдвинется :) Кнопа а что ты кушаешь? вот мой рацион: кефир детский бульйон говяжий отварная говядина кашки(пшеичная, гречневая, пшеная, картофель пюре) творожок яблоки запеченые сыр твердый бублики масло сливочное чай и много много воды ))) вчера ввела бананы, сегодня молоко, завтра попробую яйцо ) ем получается по чуть чуть но раз 6-7 в день, воть
-
Сегодня 62,8!!! Животик есть, вещи новые когда чебе покупала, брюки меряла - на попе висят все, а на животе не застёгиваются (это было недели 2 назад), сейчас он меньше стал, кожа висит, он вообще как холодец (ткнёшь и качается на волнах От растяжек стараюсь мазаться, но всё время некогда!!! Забываю
-
Да ты крута)) мне бы так -
пришла пришла
хорошо что создала итак, илт успехи
ехала в роддом 93
приехала домой 83
через 2 недели после родов 75
с таким весом становиласт на учет
хочу 65
рост 182
Кнопа а у тебя животик уже ушел?
у мея почти, но не совсем, кожа ещё осталась, а растяжки это просто писец
-
Встала сегодня с утра на весы, а там 63,1 !!! - хоть бы выше не полезло
-
Ого, удачки тебе! -
©Катя и Димочка©Для меня самой это достижение, т.к. я склонна к полноте. Просто из этих 14 в родах 6 ушли, получается, что после родов за месяц скинулось 8 кг
-
Мне бы так! ничего не делать и худеть))) -
Ну за месяц 14 кг, ты умница! просто слов нет! завидую! как раскажи???
-
Ой не волнуйся! Увидиш и ниже увидиш! Я первые 3 месяца вобще не заморачивалась, потому что много и так кушать нельзя, а потом себя просто в булках и сладком ограничила. Сейчас конечно к лету тоже бы 3 кг скинуть не мешало, но если не выдит то ладно пусть при мнне будут
Я к 6 Сашкиным месяцам было такая как до родов.
Без усилий! ничего не делала! -
Да я особо ничего не делаю, ни каких упражнений, и питаюсь так, как надо при ГВ. Эти кг сами ушли, только вот остановилось на цифре 64 и никак ниже. Ну хоть бы 63,8 на весах увидеть
-
РОезво - это слово РЕЗВО
-
Удачи!!! РОезво ты за себя взялась! времинито после родов всего чуть прошло! Удачи тебе! только не переусердствуй!