Девочки,вот уже несколько недель меня мучают боли в спине,в области лопаток,там боль и какое-то ощущение онемения,трудно даже описать это,стараюсь подвигаться,помогает не всегда,болит и в положении сидя,и лежа,у меня 15 недель.Прочитала в нете,что смещается центр тяжести да и нервные окончания позвоночника ослабевают,отсюда и дискомфорт.Мне в ЖК посоветовали стоять в коленно-локтевой позиции,но мне она не помогает особо((
Как вы боролись с этим?
Болит спина!
Комментарии 4
-
Спасибо! Животик вроде уже видно,я вот задумалась над бандажем,может это у меня нагрузка на спину из-за тяжести живота,отсюда и боль? -
блин:) точно!!немеет!!! у меня тоже самое!!!а еще под сердцем и в области желудка!!!я думала это я такая особенная:)))я ничего не делала, терпела,ну или растирала просто рукой! благо мне максимум 3 недельки осталось терпеть!!!и тебе терпения!!!это еще минимум, который придется пережить:) мне вот 35 нед и я ужасно устала от пуза, у меня постоянно устают ноги, оттышка и малышечка так сильно бьет по ребрам, аж в глазах темнеет и прикоснуться больно до них:))) -
бандаж можно если уже есть что поддерживать) я в качестве массажа использую мячик размером с большой кулак. Ложишься на него спиной(на полу) и катаешь вдоль позвоночника. а еще лучше просто легкий массаж) -
А бандаж еще рано,наверное,его же с 20 недель носят?