всё, вся в расстройстве. пришла с приема и чё делать не знаю. до беременности я усиленно худела, худела, дохуделась до 64 кг (сбросила 11 кг почти за год). представте, органичивать себя во всем почти год. и тут вот она радость, я беременна. сначало я поправлясь по немногу, даже совсем по чуть-чуть, но через месяц уже ощутимо поправилась, но врачи говорили, что в пределах нормы. а сегодня пошла в ЖК и она меня посадила на строгую диету. ужас. что делать ума не приложу. по узи и по осмотрам все хорошо, мучное, сладкое, жирное (темболее майнез) почти не ем, употребляю в ооочень маленьком количестве. масо тоже не особо ем, потому что не мясоедка. зато ляжки, спина, грудь и живот (ну это нормально)разносит как на дрожжах. за 2 недели прибавила 2 кг. девочки. помогите, у кого похожая ситуация? что вы делаете? что едите? потому , что прочитала, что кушать почти ничего нельзя, кроме офощей, куринного мяса, крупы. если вы сидели на этой пресловутой диете, помогла ли она вам? и не было ли потом более сильного набора веса?
буду признательна за дневной рацион.
как на дрожжах!
Комментарии 8
-
Нафиг диеты во время беременности!!! Пожалей ребенка!!! Просто видать тебе от природы не дано быть худышкой, вот организм и берет свое. Питание должно быть ЗДОРОВЫМ, мучное и сладкое в это понятие не входит конечно, так же исключи жареное и жирное (поджелудочная и печень только спасибо скажут, особенно в третьем триместре) и налегай на овощи, пока еще сезон. Вообще хорошо бы привыкнуть сейчас есть все вареное-пареное, т.к. во время ГВ поначалу строго с этим будет. -
Ой, для меня это тоже больная тема. Первый раз я набрала 16 кг за беременность, а до этого на гормонах еще 8, поэтому была слоном невероятным и вся порвалась. Растяжки у меня были начиная с талии и заканивая под коленами. Думала пока рожу будут на пятках
В еде себя не ограничивала. Родила и за полгода все ушло. Второй раз набрала 17 кг, но было не так уже заметно, а родила, так даже в день родов не было ни грама животика. На выписке была стройняшка. А сейчас ем мало, но ляшки и попа растут как буд-то от воздуха. Такое ощущение, что меня накачали насосом, при том, что веса я набрала немного. И почему так сама не знаю. Боюсь, что опять колобком поеду рожать, а потом трудно будет сбрасывать, ведь мне уже не 20, а будет 31. 
-
я за беременность набрала около 25 кг)) и за год ушло больше чем набрала) в роддом попала с весам 94 кг( о ужас) а сейчас вешу 60 кг.и при том вобще ничего не делаю что бы похудеть! -
девочки, я за Б набрала 30кг!за год ушло почти все.само собой, ничего не делала.Єто нормально когда Б поправляется немного, єто как защита плода, организма!Правда я топтала все подряд+ночью булки ела.Мне безумно хотелось кушать.ВСЕГДА!Врач садила меня на разгрузочные дни(одни я блоки), но єто не для меня.Вот только одна беда, я не роила сама1но у меня просто не ооткрывалась матка! -
а я ни в чем себе не отказывала
набрала 22 кг. за полгода все ушло само. и до сих пор уходит. кошмар 
-
Тэкс, куриное мясо можно только домашнее, потому что всякие окорочка растят на гормонах, это всем известно, тебе опасно сейчас. Крупы можно далеко не все. Например, от гречки вес набирается, рис может вызывать запоры. Нужно ограничить себя в углеводах (сладкое, мучное) и не есть за 3-4 часа до сна. И будет нормальный набор веса. -
главное без паники,я была сама в такой ситуации всегда держала себя в форме,а во время беременности так начала есть,как в не себя+гормональные таблетки для сохраннеия(у меня Дашулька и сейчас любит покушать) в итоге я набрала 30 кг,рожать шла 90кг-такой слон,из роддома вышла-80 кг,сейчас уже 70 кг,ем не очень много-некогда и не лезет,осталось еще 10кг,но это уже не 30кг сильно не переживай,главное здоровый ребенок -
Я сбросила 10 кг по Миримановой за 7 месяцев после первой беременности. Потом опять забеременела и ни чем в себе не отказывала. Итог - набрала 17 кг, сейчас 8 кг сбросила, нужно тепереь опять 9 сбрость, чтобы дойти до берменного веса. Сейчас молочко устаканиться и опять буду питаться по Миримановой.