Почему-то уже дня 4 подряд просыпаюсь в 5 утра и не могу потом заснуть. Встаю(понятное дело) от того, что мочевик полный. Но потом все- сон как отрезает. Учитывая, что Кира в школу на 8 веду, то встаем в 6.40. И потом я целый день как вареная. Сижу сейчас возле компустира, спить хочу, а заснуть днем не получается. Что делать, подскажите пожалуйста. Может кто-то тоже так как я мучится,а может попить чего надо?
Не спиться...
Комментарии 6
-
Я старалась не пить после 8 вечера особо,а то каждые пол-часа вставала.Ну и подушк5у подкладывала,чтобы удобнее было,а то не спалось из-за того,что не могла найти себе место( Сладких вам с малышом снов!
-
Да не за что=) А днем просто приучайся потихоньку, сразу и у меня не получилось=) Я недельку точно просто валялась, потом начала привыкать, и глазки в это время сами начинали слипаться=)))
-
Я пыталась сегодня днем уснуть. Не получилось. Глаза слипаются совсем. А к компу я мелкими перебежками-придумала себе занятие в шкафу чтобы не уснуть))). Валерьянку попробую выпить на ночь- хорошо, что оказалась в аптечке. Спасибо за совет. -
Выпей валерьянки перед сном! А вообще меня тоже так мордовало, я ложилась в 2-3 часа ночи ( не могла уснуть), и просыпалась в 5.30..Стала пытаться режим соблюдать, сначала не получалось, начала пить валерьянку, теперь норм! Ложусь в 10, и просыпаюсь в 9 утра! И подремать кстати не грех днем=))) я бывает днем не хочу спать!, а как лягу - через 20 минут уже дрыхну=))) Если совсем туго, и валерьянка - смена режима не помогает, то врача спросить надо, это вообще-то серьезно, спать надо хорошо!
-
А почему днем не ложишься? не уснешь но зато просто полежать, отдохнуть, че у компа сидеть? -
Может к 5 утра ты уже высыпаешся?