Вот, купила кальмаров, решила заменить немного свинину. Говядину каждый день не станешь есть, а в свинине много жира, а белок получать надо. Курица и яйца не считаются, там мало суточной нормы белка.
А вот начиталась про кальмары, это богатый источник белка, при этом мясо его совершенно без жира, содержит много фосфора, селена, и прочих микроэлементов.
Белок очень легко усвояемый.
К тому же очень легко готовить, и очень вкусно.
А ещё этот продукт один из немногих, который полностью соответствует требованиям потребления, нём нет гадостей, нет смысла их портить.
