Ну вот и выглянуло долгожданное весенние солнышко.За зиму как обычно я набрала 3 кг. А как сбросить не знаю. Может кто диету подскажет? Как похудеть?
Опять о похудении
Комментарии 68
-
Ну вот!!! Теперь сыра с плесенью хочу... Полный рот слюны!!!
-
ооо,сыррр,бриии,слюни рекой текут -
о сыр с плесенью я очень люблю.Камамбер,Бри.Блё де Кос ммм.как я их люблю особенно с сухим итальянским вином Кьянти.мм.щас бы слопать ммм -
Я просто не ем после 6 вечера, стараюсь меньше есть мучного и сладостей. Мечтаю выделить время на зарядкуребенок не дает. -
а у меня с детства дискинезия желчных путей. Главное не нервничать))) вот заметила если сильно попсихую,то всё через день загибаюсь желудок полон желчи и не отходит. я осенью и весной пью магнезию,правда это надо в выходной день с утра делать,так как дальше туалета не уйдете))) -
Машунь а расскажи о своей диете по желчному.У меня с 9 лет хр холицистит
-
Я во Франции отрывалась .Ээх теперь не скоро поедем:( А по поводу еды, когда буду писать в беременном дневничке , ничего не говорите
У меня какие-то берем приколы и гарнир надо и то и се. Жуть . Хулиганство -
вот знать бы какой фирмы вкусный,а то не хочется первый опыт ерунду купить и охоту отбить)
-
Я только начинаю сыр с плесень понимать, до этого вообще понять не могла, как лбди его едят. -
Сыры я тоже здесь полюбила. так они очень полезны. Меня муж их кусками научл есть, а не тоненькими кусочками, как принято у нас.
-
у меня если нет шоколадных конфет кричит *Что есть не приготовила?*
-
а я с плесенью ни разу не пробовала
-
У нас основная еда на обед приходится, так как муж на перерыв приходит и к этому времени должно уже быть все готовое и горячее. Вечером что2нибудь легкое. Но зато в 2 часа ночи муж на автопилоте идет к холодильнику и начинает поглащать йогурты или шоколад.
-
Я тоже жареное не ем. Запекаю. А я тоже пасту обожаю ! Но в основном с овощами . А сыры.. Не могу отказаться . Я фанатка. Беру слабожирные. А сейчас мне де нельзя с плесенью страдаю
-
мой тоже ест всё что не закреплено
но стабильно завтрак,обед,ужин а не как я на ходу))) -
У меня сейчас вся семья по Миримановой питается. Зажаривание я уже давно все убрала. А швейцарцы они ж тоже гадостно питаются, как и итальянцы любят спагетти и мясом, фондю, раклет.
-
Ой, у меня тоже муж себя любит, ест что хочет а я его пилю! Говорю, здоровье пожалей ! Но в принципе, мы ж с одного стола питаемся , так что основное полезное ест. Но колбасу трескает!
-
Еще у меня диета по желчному , там вообще все жирное исключается, стараюсь
-
Умничка, опять же от обмена веществ зависит. У меня муж, гадости жрет, ест в любое время суток - и как с гуся вода. И вся семья у него такая. Надеюсь, что Мелисса в его породу.
-
Лен, согласна, что генетика, но я слежу за совим питанием, не запускаю себя
-
Я вот писала в своем дневничке что я не ем ( имеется ввиду на постоянной основе , если захочу раз год могу съесть , т. е без фанатизма) Полуфабрикаты Чипсы Газировку Консервы Колбасу ( иногда хамон могу) Белый хлеб Печенье , торты( на праздник могу) Еще мясо с гарниром , только с овощами. Самое интересное, что мне так вкусно
-
Ой, Маша, хорошо вам с 50 кг так расуждать.
-
Все решили! Здоровое питание! А еще полноценный отдых!
-
у меня сестра как то попостилась,всё здоровое и правильное было, так пару раз в обморок упала и кровь носом пошла. Но не похудела.
-
Ну правда же! Если так постоянно питаться, то и диеты не нужны . Я вообще не могу есть вредную пищу уде много лет, она мне просто противна. Сейчас не в счет
Беременные причуды
-
Маша ты права питание должно быть в первую очередь ЗДОРОВЫМ
-
просто у неё не нарушен обмен веществ,везет ей
-
Моя сестра двоюродная(она еще не рожала) но...лопает все торты и конфеты и не как не может набрать вес который бы ее устраивал.На работе сильно нервничает вот и результат
-
Придумают же :) А не проще питаться полезными продуктами или это не помогает? Салатики, рыбка, мяско, запеченые, тушеные, сыр, творог , фрукты
-
я сейчас скачала и читаю...просто она мне не говорила по какой методике..я ещё всё смеялась что будильник на утро заводила чтоб поесть
-
Светик, так подруга твоя по Миримановой питается получается. Я после Мелиссы по Миримановой 10 кг сбросила. Теперь вот опятьна этой системе - за 2 месяца 7,5 кг.
-
А ты что думала
-
ахахахах)))только сейчас посмотрела что разговор ведут дети 70-х
-
Я пока держусь в своих 49 даже после 30ти. Сейчас посмотрим что после вторых родов будет
-
после 30-ти любой грамм откладывается в килограмм
я вот на сладости смотрю и уже от взгляда полнею -
Я немного занималась. Но в последнее время перетекла опять в Б. Спорт-это супер, но я считаю питание на первом месте
-
А спорт? Я вот 10 лет спортивной гимнастикой отзанималась и сейчас дома на шпагат сожусь.Или это не в счет? В треножорный зал правда не хожу
-
Соблазны, соблазны
В нашем возрасте если хочешь быть молоденькой надо выкинуть все это
-
Маш печенье я пеку сама(в форме) так же как и любимый вешневый перог моих мужчин.Варенье летом сама варю вот сейчас баночку клубничного открыли
Ну а конфеты не спорю покупаем муж их как-то не очень а мы с сыном их просто обожаем. -
Ой, печенье и конфеты .. ;) выбрось их! Если хочешь сладкого ешь сухофрукты , зефир /пастилу и настоящий мармелад
-
а не жрать тоже не выход, будешь на одной воде сидеть так еще и опухнешь и выглядеть хуже будете. лучше всего в меру, и обратить на группу крови
-
Без ограничений ни как. Ведь лучшую диету рассказала Майя Плисецкая - не жрать. вот только с силой воли совсем плохо. Решила попробовать худеть на соках и моно продуктах. Моей подруге удалось за месяц 5 кг сбросить. Успехов всем
-
система -60 Миримановой классная штука!
-
у меня знакомая специально будильник ставила чтоб до 12 просыпаться, так вот с утра ела всё до 14 супчики, второе до 18 салатик после 18 овощи или фрукты,но старалась только воду пить или мюсли с кефиром И за месяц на 10 кг похудела
-
ага можно, до 12 можно всё,просто днем мы всё переварим и превращаем в энергию,а уже после обеда откладывается в накопление.
-
Свет я что-то не пойму.До 12 сладкое можно.Т.Е. с рациона оно полностью не исключается.За счет чего тогда происходит похудение?
-
ну я конечно себе не отказываю но ем до 12:00 а днем уже терплю,знаю что утром оторвусь)))
-
В любом случае один пустой чай как-то не пъется.Вот сегодня мне мои мужчины сказали что пирог с вишней им уже надоел и они хотят колбосы.СЛАДКОЙ! Завтра буду делать а колорий там ого-го
-
я тоже могла весь день ничего не есть а только чай с чем нибудь пить...вот отсюда и набирался мой капитал
-
Печенье конфеты вот мои сладости
-
Мы с семьей каждые пол лета проводим в КРЫМУ у моих родителей.Вот там я очень быстро сбрасываю вес.Море сонце свое берут.
-
А что за сладости?
-
у меня та же фигня,летом ем всё но худею,потому что летом не ем ни конфет, ни печенья
кстати в супах очень мало калорий,даже в самом "Жирном" супе таком как солянка на 100 гр. всего 85 кал. Я на ужин стараюсь суп какой нибудь и немного салатику, но понемногу -
Света я прочитала твои мысли а потом коммент
-
Сладости , сладости.. Да ну их!
-
Может просто ограничить себя в сладком? Но я не знаю получиться ли я большая сластена Вот из-за этого и 3 лишних кг
-
ааа..ну тогда просто на неделю исключи чай со сладостями и увидишь результат
но до 12:00 сладости разрешаю
я вот сейчас по такому принципу ем и уже ушло 2,5 кг. И попробуй после 18 если очень захочешь есть то только овощи или фрукты или без гарнира мясо (можно с чем то из свежих овощей). Я вот свеклу варёную тру с сыром,или винегрет у меня на вечер.
-
Ну вроде как похудеете влияет на эндокринологию , а она , в свою очередь на репродукцию. Кстати, я сама такой комплекции 49 кг. Для меня 51-52 было всегда много, но для беременности самое оно. А вдруг цикл собьешь? В первом триместре все-равно сбросишь!
-
Питание 3-х разовое плюс чай со сладостями утром и вечером бывает и позно вечером.Воды в зимнее время литра 2 ну точно не знаю
-
а у тебя какие проблемные зоны? какой режим питания? сколько просто воды в день пьёшь?
-
В смысле не знаю влияет ли похудение на будующую беременность?
-
очень помогает самомассаж, через месяц очень заметны результаты -
Да? Ну вобще-то я не знаю...
-
Мне кажется, если ты планируешь, то не стоит сейчас на диету садиться
-
Ну??? Так я о чем??? Света может ты диету какую-то знаешь легкую и безобидную?
-
я вчера сидела и думала "Скоро лето...пора худеть...три месяца осталось...наверное не успею"
-
А спортом я и так занимаюсь причем серьезно. Мой вес в норме 49-50кг.Сейчас я вешу 52.5 и это очень заметно
-
Кушай здоровую пищу и все вернется.Займись активным видом спорта,походи на плаванье,а диеты не советую.