Хочу записаться на йогу. Вот только не знаю,куда,чего да и вообще,с чего короче начинать,мне бы так чтоб и не ездить далеко и по цене чтоб устраивало. В бассейн так и не пошла,т.к приходить туда можно только после восьми вечера,и по времени меня это не устраивает. Вот решила по пробовать с йогой,говорят,для таких мнительный людей как я, йога особенно полезна. Ну,это ж не дело,надо как то со своими страхами бороться. Вчера едим с мужем,за рулем я,останавливает нашу машину гаи,естественно я должна выйти из машины(хотя не обязательно)и предъявить документы,а я в жуткой панике,руки трусятся,ноги как ватные,и...извините,дико крутит живот. Ну что пришлось мужу вместо меня документы показывать. И так в любой ситуации,поход к стоматологу,да и к гинекологу,а как мы по плыли на экскурсию на Кара-Дак,и катер маленький,в нем даже туалета не было,такой конфуз был,ой как вспомню! Короче,девочки кто ходил на йогу,расскажите что к чему.
Девочки кто ходил на йогу,расскажите что к чему.
Комментарии 17
-
Ага, Наташ,ну если вопросы будут не чего если я тебя немножко по напрягаю как человека в этом плане опытного?
-
Да везде по-разному. Где-то запись нужна, где-то нет. Помню, когда при фитнессе ходила, то записывалась, потому что ходило мало людей и если группа не набиралась, то тренер не приходила. А в студию без записи ходила. -
Наташ,а как вообще просто записалась и пошла,или нужно ждать набора группы? (я тут нашла фитнес клуб у нас на троещене) адрес есть а телефона что то пока не вижу
-
У меня по-разному. Бывало, что такой подъем энергии, что вот горы свернуть могу, только пока домой потом доезжала через полтора часа, то уже энергия тю-тю. А в основном конечно умиротворение и еще такое какое то ощущение себя как-будто "и пусть весь мир подождет" и "я всех люблю и всем желаю счастья", ну и я и правда всем его желаю
А еще на интимную жизнь влияет хорошо
-
Можно и так сказать, такое умиротворение и так легко себя чувствуешь. -
Я что еще спросить хотела. Девочки а как потом настроение? Говорят как буд то порхаешь? Это правда?
-
Я тоже стала на йогу ходить и это именно то, что мне нужно. Мне интересно, после тренировки, такое состояние, что меня изнутри промассажировали. Только где-то что-то начинает болеть, то надо срочно на занятия и меня там вылечат.
-
Ну такая одежда у меня тоже есть. Спасибо за советы
-
Мне лично удобней всего в облегающей майке и легенсах трикотажных, или в лосинах и майке. Главное, чтобы форма не отвлекала тебя на всякие поправлялки сползших бретелек и подтягивание штанов :))) Босяком. Некоторые, правда, ходят в носочках.
-
Наташ,спасибо за ссылку Я темнота в этом,девочки,а в чем лучше на занятия приходить?,т.е в чем там заниматься? Ну коврик я конечно себе куплю,как то свой есть свой,ну мало ли.
-
Ах, моя беременная память
кажется что-то около 70 грн разовое, а дальше смотря на сколько занятий в месяц берешь абонемент.
Ну да, Оля правильно заметила, конечно идти надо на нулевой уровень. А дальше уже сама будешь определять.
Ага, муж не зря волнуется, очень хочется уехать, особенно, если инструктор очень заманчиво рассказывает о своих впечатлениях -
одно занятие 60 грн,но я брала абонемент на 4 занятия,получается 200 грн,если еще на больше брать то еще дешевле..вот кстати ссылка h ttp://pilates-yoga.com.ua/ единсвенно только занятия там на 2 часа дня..не всегда бывает удобно... Мне кажется кто хоть раз попробует заниматься йогой уже никогда об этом не забудет..много положительных моментов... Удачи вам во всех начинаниях) -
Оль, я тоже поначалу занималась с тренером по йоге в фитнесс-студии, было вроде бы неплохо, но разницу почувствовала только потом с сравнении со специализированной студией.
-
Спасибо девочки огромное.
Наташ,извини за такой вопрос,а по цене сколько в месяц? С мужем смеялись,говорит а вдруг тебе понравится и ты захочешь уехать от меня,например в Индию? А я ему а какой тогда выход? Он мне Нууу,например возить с собой горшок 
-
Я ходила ,на Левобережке есть студия.Очень понравилось)))И сейчас бы ходила,но периодически возникает тонус...боюсь..не дай Бог что...а вот дома теперь с удовольствием занимаюсь))
Самое главное не делать через силу,и не напрягаться..О это самое главное,первые уроки училась просто расслабляться и дышать правильно..Ощущения после,просто супер!!!
Правда один раз заменяла нашего преподавателя другая девочка...так я пол занятия просто тупо пролежала..сильно сложные ассаны,плюс ко всему чуть ли не требовала сделать березку,и это на восьмом месяце!!!и не подготовленной...такие вещи надо только с подготовкой делать,если заранее занимались,а я пришла уже будучи в декрете,осталось только березку и стойку на голове
А потом вернулась наша преподаватель,и все вернулось на свои места)))Очень советую!))) -
Когда я начинала ходить на йогу я просто пришла в фитнес студию рядом с домом, и мне случайно повезло с тренером. Так и отходила два с половиной года, но если бы я начинала сейчас то тоже пошла бы в какую-то специализированную студию, спросила бы в какое время есть классы для начинающих, какие направления - более силовое или же более направленное на работу с дыханием, с энергией. Я потом на йогу для Б ходила в Киев йога студио, тренер Юля Кучеренко. Была довольна.
-
Ален, я считаю, что йога всем помогает, потому что она уравновешивает, приводит к балансу. Я буду писать о том, где лично мне понравилось. В h ttp://kievyogastudio.com и в h ttp://yoga.kiev.ua. В Ишваре мне именно инструктор и методика очень по душе пришлись. Единственный минус- это занятия в час-пик после работы, очень много людей, но как известно в тесноте, да не в обиде. Особой подготовки не нужно к йоге. Удобная форма, перед занятием не кушать. Если ты брезгливая, то лучше приходить со своим ковриком. Ну и если хочешь, почитай книгу "Как работает йога", я ее всем советую, кто спрашивает, она интересна даже просто, как книга. Аааа! как же я по йоге скучаю...и как давно я ничего не читала...