Привет! Мы снова пытались зачать бэби, пока не хочу делать тест, побуду пару дней в предвкушении)) Девочки, хочу спросить у вас совет: я занимаюсь в спортзале постоянно. Но не знаю можно ли заниматься в интересном положении. У меня катастрофический страх, что я могу перенапрячься и моего бэби не станет((( Может кто-то из вас ходит на фитнес с пузиком?? Или лучше посоветоваться с врачом?
Нужен ваш совет
Комментарии 9
-
Тамара, при чем тут сперматозоид? Мне даже мой фитнес-тренер сказала, что нельзя сильно напрягаться, т.к. организм может отторгнуть уже оплодотворенную яйцеклетку. У моей знакомой случился выкидыш, когда она не зная что беременная отнесла пару тройку двухлитровых банок с вареньем с кухни на балкон! Что уже говорить про силовые тренажеры? -
С одной стороны физические нагрузки необходимы при беременности - главное во всем меру знать =))) Но я забросила фитнес после того как узнала о беременности - тоже годовой абонемент пропал... -
Я до 6 недели занималась в спорт клубе. и довольно активно. но мне начало в какой-то момент щимить поясницу. Я даже подумала, вот как я хорошо себя нагружаю, значит, будет эффект от занятий!
Но как узнала о Б. больше не занималась и абонемент мой головой пропал (( -
Я занималась в тренажерке (кардио и силовые) до 7-ой недели. Но потом читала, что чрезмерная нагрузка в первом триместре может привести к тому, что оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется, или уже прикрепленная отторгнется. И еще, что все вертикальные нагрузки надо переводить в горизонтальные, т.е. никаких упражнений с утяжелениями стоя. Вывод: узнала о берем. - пересмотри программу тренировок. -
какие глупости! спорт не мешает оплодотворению! ЧТО вы боитесь из себя исторгнуть, перенапрягшись? - сперматозоид? -
знаю примеры когда до 8 мес. девочки занимались активными силовыми упражнениями. Но это оч. индивидуально. Так что как гвртся "береженого Бог бережет", погоди немного))) -
А вообще часто бывает такой закон подлости. Типа,когда вот так ждешь и там сразу после акта начинаешь во всем отказывать и т.д.,то как правило все надежды тщетны. И,наоборот,когда бывает даже у некоторых там в этот период куча вечеринок,спортзал там,ещё что-ниб.и потом раз и они случайно узнают,что Б. И все равно все протекает потом нормально. Одним словом,на все воля Бога. -
Спасибо, теперь хоть знаю, что не одна я думаю о том, что лучше воздержаться от тренировок.
-
Вообще,конечно,все индивидуально. У меня вот,напрмер,изначально были проблемы с гормоном,кот.отвечает за прикрепление плода к матке и мне на 3 неделе Б.врач сказала,что даже полы мыть пока нельзя. Постельный режим и Дюфастон. Но до того как узнала ходила в зал и занималась фитнесом.Даже в сауну ещё ходила,пока не знала о Б. Думаю,прыгать-то сейчас можно тебе,просто не надо именно тяжести всякие поднимать,гантели там,бодибары и т.д. Ну и в сауну не ходи. Перепады температуры очень вредны. Ещё нельзя в солярий.