12 January 2012, 19:17:24

Фигурушка моя. Установочка)

Такс, пора что-то делать. Вроде вес уходит, но дрябленький живот напрягает.
Сейчас вешу 64 кг (за день до родов весела 83)прогресс есть, конечно. Но животик еще есть, и дрябленький. Надо поработать над прессиком и еще похудеть, где-то до 56-54 кг.

выгляжу сейчас так:




Может кто подскажет хорошие комплексы упражнений?

Комментарии 23

  • коментатор
    J&D&M
    12:46 13 January 2012
    Думаю проблем сбросить у тебя не будет:)) Тем более уже столько всего насоветовали, да и животик не выглядит прямо ужасающим!!! Главное качай пресик
  • коментатор
    J&D&M
    12:46 13 January 2012
    Думаю проблем сбросить у тебя не будет:)) Тем более уже столько всего насоветовали, да и животик не выглядит прямо ужасающим!!! Главное качай пресик
  • коментатор
    Наталия Воробей
    12:17 13 January 2012
    Ну с аппетитом у меня все ок Не переедаю)
  • коментатор
    Тамара
    21:34 12 January 2012
    я не вижу проблемы. Живот, как живот. 3 месяца всего прошло после родов. Через год ни живота не будет, ни лишнего веса, в таком состоянии как у тебя все нормализуется само собой. Конечно, если не есть по 2 ведра на ужин:)
  • коментатор
    Наталия Воробей
    21:21 12 January 2012
    всем спасибо!!! Танюш, у нас все получится
  • коментатор
    TS=DV
    20:48 12 January 2012
    у меня примерно такой животик. и вес где-то тоже так)) ну может 65 66. хотя не уверенна.хочу 56. и на роды шла как ты гдето 80-83)) рост 175
  • коментатор
    ✿ ℒ
    20:33 12 January 2012
    /blog/32286/t71073.html
  • коментатор
    ♥Anet*Daniel*Artur♥
    20:31 12 January 2012
    /blog/18046/t71344.html делай не пожалеешь в коментах дополнения)
  • коментатор
    ✿ ℒ
    20:23 12 January 2012
    он растяжки очень скрывает, но нужно упорство и время, я могу как нить те на почту фото свои скинуть ужасные для сравнения
  • коментатор
    ♥Anet*Daniel*Artur♥
    20:22 12 January 2012
    Я уверена что у тебя всё получится, ты молоденькая...быстро придешь в форму У меня есть темка с упражнениями, которые я на себе пробовала..за счёт которых я приводила себя в тонус...и сейчас поддерживаю)) Эти упражнения даже напечатали в журнале "Между нами мамочками"
  • коментатор
    ✿ ℒ
    20:22 12 January 2012
    аа... мумие покупать надо, искать и крем самой готовить
  • коментатор
    ✿ ℒ
    20:21 12 January 2012
    Нат, покупаешь в аптеке баночку вакуумную для массажа и обычный кремик антицеллюлитный, жирненький и всё - работаешь минут 15-20
  • коментатор
    Наталия Воробей
    20:11 12 January 2012
    Оооо! А где такой крем взять? Может фирму подскажешь?)
  • коментатор
    ✿ ℒ
    20:08 12 January 2012
    Ещё очень советую вакуумный массажик после ванны, ну а в идеале, крем с мумиё - подтяжка кожи - ммм...
  • коментатор
    Наталия Воробей
    20:03 12 January 2012
    Прессик уже качаю) массаж!!! Вот о чем я совсем не подумала) Спасибо
  • коментатор
    Надежда, Лёшик и Анечка
    19:57 12 January 2012
    Ежедневно качай пресс и делай массаж кожи живота. Если не будешь лениться, то снова станешь как девочка , т.к. в твоем возрасте кожа еще замечательно восстанавливается.
  • коментатор
    Анетта&Вероника&Эмилия
    19:43 12 January 2012
    беру в закладки на будущее)
  • коментатор
    Наталия Воробей
    19:41 12 January 2012
    спасибо Сейчас Борьке покажу)
  • коментатор
    ✿ ℒ
    19:40 12 January 2012
    ht tp://kosmetika24.lv/img/s23_health_hoop212.jpg ht tp://www.alfa-mag.ru/product/trenazher-dlja-uluchshenija-formy-zhenskoj-grudi-easy-curves/%3Cbr/%3E%3Cbr/blog/40/category/obruchi/product/917/category/obruchi/product/massazhnyj-obruch-new-body-health-hoop-nju-bodi-11-kg/ Как профи, опробовавший многие, рекомендую модель на ссылке 2 Массажный обруч New body Health Hoop (Нью боди) 1,1 кг там внутки есть рельеф, он не пупырышками как на всех, он литой - из-за них нет боли во время кручения, и он эффективнее обычного попотопного хулахупа. На первой ссылке фото ближе, какой рельеф должен быть. Я таким обручем очень сильных результатов добилась - это для живота - незаменимая вещь! Зуб даю!
  • коментатор
    Наталия Воробей
    19:36 12 January 2012
    Окей! Жду
  • коментатор
    ✿ ℒ
    19:31 12 January 2012
    Если будешь покупать я тебе сейчас модель скину,
  • коментатор
    Наталия Воробей
    19:26 12 January 2012
    Блин, мой обруч где-то испарился! Надо л попросить Борю, что бы купил мне=) И да, спасибки, солнышко
  • коментатор
    ✿ ℒ
    19:23 12 January 2012
    Мась.. Обруч. 30-60 минут в день! Как "профи" даю совет =) А выглядишь ты ОФИГЕННО! Я завидую!!!