Роды – это самый волнительный и ответственный момент в жизни любой женщины, который требует от нее консолидации всех физических и морально-психологических усилий. При этом, если речь идет о первых родах, именно психология женщины особенно нуждается, скажем так, в квалифицированной помощи, ведь от незнания в сознании роженицы рисуются самые страшные картины, которые не имеют ничего общего с действительностью. В данной связи абсолютно всем женщинам, какой бы материнский опыт они не имели, рекомендуется записаться на курсы для беременных, которые позволят правильно подготовиться к самому знаменательному дню в их жизни.
Естественно, учитывая важность процесса, выбирать подобные курсы необходимо особенно тщательно, обращая внимание даже на самые незначительные нюансы. Первое, на что необходимо обратить внимание – преподавательский состав. Курировать курсы для беременных должен опытный гинеколог или акушер, который проследит за тем, чтобы занятия были организованы правильно и чтобы они не нанесли вреда здоровью будущей мамы и ее ребенка. Не забудьте стать на учет и вовремя записаться к гинекологу.
В преподавательский состав курсов обязательно должны входить педиатр, психотерапевт, инструктор по физической подготовке. С их помощью вы не только подготовите свое тело и разум к предстоящим родам, но и узнаете, как совершать простейшие действия по уходу за собой например в косметологической клинике, пока протекает беременность, и за ребенком в первые дни его жизни. Здесь вас научат кормить малыша грудью, купать его, следить за здоровьем, посоветуют, какую одежду, коляску, колыбель и прочие составляющие комфортной жизни младенца вам стоит выбрать, причем, посещать подобные занятия вы можете вместе с мужем, ибо ему куда полезней будет узнать, как обустроить быт молодой мамы и ребенка.
Важная часть курсов для беременных – физическая подготовка. Здесь вас должны научить не только контролировать свое тело, выполнять различные упражнения, которые бы привели в тонус мышцы, но и обучить искусству правильного дыхания. Это очень важно, ибо во время родов именно правильное дыхание позволяет более эффективно справляться с внезапными приступами паники, снизить болевые ощущения и предотвратить гипоксию плода. Очень хороши в плане укрепления организма, обучения правильному дыханию занятия в бассейне.
Но самая важная часть курсов – психологическая подготовка. Ее рекомендуется пройти не только самой роженице, но и самым ее близким людям, ведь именно они будут поддерживать женщину в самые трудные минуты. Подобная поддержка, особенно, при первых родах, позволяет избежать массы проблем и дать жизнь ребенку, не навредив его и своему здоровью и психике.
ест