Всем привет!!! меня последние дни начала беспокоить спина, точно знаю что это не почки.. просто какая -то дикая усталось и в пояснице и между лопатками... у меня только 16 неделя, животик еле обозначился... т.е. тяжести никакой на спину не прибавилось... да и вес я совсем не набрала... может быть виноваты каблуки? от них я решила отказаться совсем сегодня... посмотрю будет ли разница... и стали отекать ноги!!!на таком маленьком сроке??? при чем кушать и пить жидкости я больше не стала... пришлось приобрести компрессионные гольфы, осталось подобрать подходящую обувь... а у вас, девушки, были или есть подобные изменения в самочувствии? в остальном я чувствую себя счастливой :) и самочувствие хорошее)
Постоянная усталось в спине.
Комментарии 7
-
Мне уже на 5 недели запретили носить коблуки -
:)))))) вот и буду так ходить)) веселить домашних! сейчас большое желание так сделать, но на работе не поймут))) зато в обеденный перерыв купила 2 пары удобной обуви на лето, с завтрашнего дня буду носить с гольфами)) спасибо девчонки за хорошие советы!!!
-
Тьфу ты забыла написать, про спасительную позу-коленно - локтевую
-
Скорее всего из-за расположенности к варикозу отеки, а каблуки все усугубили. Если бы в почках были проблемы узи, анализы бы показали. Спина у меня тоже болела на твоих сроках. При болях в спине и отеках (почки отдыхают от давления на них из-за растущего плода)просто спасительна, еще в такой позе полезно ходить по полу. Я тут хожу рачком, муж просто стебался вначале потом привык(благосно мы с ним вдвоем в квартире живем, а то бы было слегка стыдновато так ходить по квартире =)))),зато очень помогает от проблем со спиной и почками
-
Девушки, спасибо большое за советы!!! со спиной все вроде понятно, пора убрать обувь на каблуках до других времен :)) с отеками сложнее... вроде много соли не ем и пить стала даже меньше чем до беременности... у меня вообще есть предрасположенность к варикозу... буду теперь четко следить за питанием и питьем... и придется каждый день носить гольфы (врач уже говорил об этом)... конечно так рано отеков я не ожидала, обязательно на днях покажусь врачу. Спасибо!!!!
-
Светик, у меня тоже проблемы со спиной, правда у меня срок 26 недель, но все же примерно с 23 недели я тоже мужаюсь со спиной, причём болит иногда очень сильно в области компика, лягу на спину и чувствую, что всё ноет... У тебя кстати всё может быть от каблуков, это ещё дополнительная нагрузка на спину, а она и так немаленькая, тем более что животик будет ещё расти и расти, спине станет труднее. Носи обувь на плоской подошве, должно помочь и коленно локтевая поза тут очень кстати, это и впраду полезно. Насчёт отёков это неочень-то хорошо. Ты не много ли в пищу употребляешь соли? Соль задерживает воду в оргинизме. Пить также рекомендуется не более 2 литров, хорошо если будет выпиваться 1.5 л в сутки. Тут нужно обратиться к врачу, т.к если есть отёки, значит что-то не так и врач должен это выяснить и принять необходимые меры. Удачи, всё будет хорошо!
-
Правильно теперь только на плоском нужно ходить и за один день ты разницу не увидишь. Что отекают ноги это плоховато ты бы проконсультировалась с врачом, чтобы он выявил причину. А спина привыкай это тебе кажется, что тяжести не прибавилось, а внутри органы перестраиваются и это влияет. У меня на твоем сроке очень болела поясница, думали уже воспаление почек, а когда узи почек сделала и показало все норма меня отправили к терапевту она сказала , что идет большая нагрузка прописала уколы - Мильгама (витамины) и таблетки для поддержания костей и все как рукой сняло, а я долго мучалась. Еще хорошо помогает поза коленно- локтевая, т.е на карачках постой мин. 10 спина отдыхает. Советы это хорошо, но надо знать причину, сходи к врачу. Удачи, все будет хорошо.