девченки приветик.я на 12-недели.кто-то может мне сказать ,можно ли заниматься боди-билдингом или хотябы на велосипеде кататься.
спорт
Комментарии 5
-
Ни велосипеда, ни бодибилдинга нельзя!!!! Все, что напрягает мышцы отбросить в сторону до лучших времен!!! Удачи!!! -
Если у тебя нет угрозы и матка не в тонусе, то силовыми упражнениями можно заниматься, но со значительными ограничениями. По этому поводу надо советоваться с врачем и тренером в зале. До беременности я занималась, но сейчас не рискую, хотя хочу возобновить тренировки на мышцы груди и рук. Сейчас только плаваю и хожу по дорожке. Так, что десять раз подумай и взвесь все за и против)))) Ради масика можно и потерпеть:-))
-
упс, как это я 2 раза ниписала))))
-
привет! Боди-билдингом точно нельзя! Вчера только ходила на школу мамочек, нам рассказали что интенсивные тренировки, вообще противопоказаны беременным, вроде как ребенку нужен кислород что быправильно развиваться. (вспоминаю как правильно формулировать) Ну тебе наверно как человеку физически подготовленному будет лего понять: Матка становиться самой большой мышцей в нашем организме, и ей требуется много кислорода,а если ты будешь заниматься интенсивными физическими упражнениями, то пойдёт перераспределения кислрода на всем группам мышц. и детёнышу может его не хватить. В связи с этим думаю что и на велосипеде тоже не следует (сама ждала лета чтобы покататься на любимом велике, но приходиться отказываться)))Нам теперь подходит только лёгкая гимнастика.
-
привет! Боди-билдингом точно нельзя! Вчера только ходила на школу мамочек, нам рассказали что интенсивные тренировки, вообще противопоказаны беременным, вроде как ребенку нужен кислород что быправильно развиваться. (вспоминаю как правильно формулировать) Ну тебе наверно как человеку физически подготовленному будет лего понять: Матка становиться самой большой мышцей в нашем организме, и ей требуется много кислорода,а если ты будешь заниматься интенсивными физическими упражнениями, то пойдёт перераспределения кислрода на всем группам мышц. и детёнышу может его не хватить. В связи с этим думаю что и на велосипеде тоже не следует (сама ждала лета чтобы покататься на любимом велике, но приходиться отказываться)))Нам теперь подходит только лёгкая гимнастика.