dev4enki, podska*ite, 4to mo*no sdelat? so v4era6nego dnja bolit spina, tolkom ne mogu nagnutsja i razognutsja? dolgo v odnoj poze naxoditsja ne mogu, a a dvi*enija prinosjat bol. spala prosto u*asno,6evelnutsja ne mogla. v voskresenje poxodila na kablukax, neu*eli ot etogo???ved srok e6e malenkij 4 mesjaza i *ivotik ele vidno. dev4enki, pomogite.
bolit spina
Комментарии 3
-
и еще, не спи и не лежи на спине, лучше всего на боку -
И про каблуки высокие уже лучше забыть!!!! у меня на твоем сроке тоже спина болела сильно) и скорее всего тоже от каблуков... перешла на маленький каблук и плоскую подошву - стало полегче, теперь спина устает от наличия живота...
-
Коленно-локтевая поза помогает (постой в ней минут 30), походи кошечкой по ковровому покрытию. Очень помогает. Пусть муж массаж делает