Девочки, очень боюсь набрать много веса во время беременности!!!У меня 4 недельки, я работаю,и естественно-питаюсь в основном бутербродами. Пытаюсь себя хоть немножко ограничивать, но это редко получается.Всего хочется!Подскажите, на каком сроке можно больше всего набрать? и что лучше есть!?Может у кого-то есть в этом смысле опыт какой-то?Спасибо!
Боюсь набрать килограмы!
Комментарии 5
-
А я поделюсь отрывком из своего дневничка: Я так переживала за свое обжорство, но прочитав такую помощь-легче стало!\"...составляй себе меню на день! например, утром кашка, в которую можно добавить например немного варенья (если сладенького хочется), чай с печенькой; перекусы - только фрукты, курага, орешки в небольших количествах; днем - мясо с овощами; вечером - салаты, молочное)...\" Спасибо Света, я обязатеьно возьму на вооружение!!!!И всем советую! -
Правильно девочки пишут - мучным лучше не увлекаться и вредной пишей (типа роллтона, чипсы, кола и т.д). Старайся больше кушать кешек (гречневая оч.хорошо для гемоглобина), больше фруктов, овощей, а также молочных продуктов (кальций), вообщем чем больше витаминов, тем лучше для малышки )) Я к 7 месяцу набрала уже поболее 9 кг! И то я ничем не увлекаюсь, ем все и не в больших количествах, а живот растет как на дрожжах! Девочки писали, что возможно воды в организме много, не знаю даже, но набираю вес я хорошими оборотами. Главное не нервничать, кушать в меру и не пить слишком много (не рекомендуется более 2 литров), но ни в коем случае не голодать!!! и всё будет хорошо! Удачи! -
Интенсивный рост ребенка начинается после 20 недель. Девочки главное не еште пирожные и торты, подпишите себе приговор располнеть, я за всю берем. набрала 8 кг (уже 40 неделя). Сладкого хотелось постоянно, ела мармелад (все таки просто желатин), горький шоколад, но если честно очень сдерживалась, сама не могу поверить как смогла, уж оч. боялась поправиться. Но не подумайте, что я себя изводила как то, ни в коем случае! Питалась абсолютно нормально. А сейчас тем более лето, девочки полно фруктов, свежих овощей, кушайте витаминчики, а не пирожки с бутербродами, и помните если ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ чего то хочется значит - МОЖНО (но немножко =))
-
не бойтесь!! главное - не кушать мучное, сладкое килограммами!! когда у меня был токсикоз -я тоже постоянно что-то жевала... правда не могла есть мясо.. теперь я ем все (в нормальных количествах)... и конфетками балуюсь и бывает вредными бутербродами и пирожками) и пока ничего... у меня 15 недель, я склонна к полноте, но пока не набрала совсем, даже на 1 кг уменьшилась) вся прибавка конечно впереди и ее не нужно бояться! этого не избежать, но эти кг пойдут в основном в животик и все, что там внутри находится! а на себя наберете кг 4 - это не страшно! прибавка веса обычно начинается в 20-21 неделю... так что девушки не переживайте насчет веса, а лучше думайте о здоровье своего малыша, которое зависит от вашего питания в том числе))
-
Да, очень бы хотелось узнать, а то нам 7-я неделька, а я за эти 4 дня что мне плохо уже набрала 1кг. А не есть не могу, потому что сильно тошнит если ничего не жевать.