По вечерам, когда сильно хочется кушать, а позволять себе лишнего не хочется, на помощь прийдут семечки - тыквенные или подсолнечные.
Главное - не шелкать их зубками, а только ногтями.
Сижу, смотрю телевизор (Статского Советника показывают)после прогулки, и шелкаю семечки. Вкусно и полезно:-)
