Дело вот в чем. Я работала на должности, которая связана с компьютерами и интернетом. И теперь, не смотря на то, что уволилась, все равно провожу за компьютером очень много времени, занимаюсь разработкой WEB-сайтов, и некоторые из них администрирую, и, как результат, спина болит, да, и, знаю, для ребенка это не очень хорошо. Стараюсь, конечно, через каждые полчаса разминаться... Решила купить новый стул со спинкой для поддержки спины, но не знаю, какой именно выбрать. Может, что то посоветуете? Возможно, кроме разминки есть еще какие то способы помочь спине?
как помочь спине?
Комментарии 4
-
В промежутках когда отдыхаешь стой в коленно-локтевой позе очень разгружает спину и поясницу -
Не знаю, мы покупали обычное офисное кресло-вертушку, недорогое, но облегчение колоссальное.
-
У меня тоже болела спина, в 13 неделек- мне врач сказал что это тонус задней стенки матки. Меня тогда положили в больницу и проставили магнезию. Сейчас нам 30 неделек и спина не болит, хотя когда долго посижу начанает ныть. Я просто стараюсь время от времени лежать и расслаблять все мышцы. Попробуй дыхательную гимнастику.
-
Cотрудница на работе окупала для своего кресла накладку, она говорила что можно приобрести в магазинах автомобильных запчастей, так как водители тоже всегда испытывают с этим трудности. попробуй в каких нибудь больших магазинах помотреть.