пару слов о себе

Перед новогодними праздниками была похожа на зомби. Дома одни, у папы аврал на работе перед закрытием года, приходит домой в 9-10 и подает трупом, практически все выходные «на выездах», калымит. У мамы свои заморочки, приезжает набегами. Свекрови не до нас (ей вечно не до нас). Если честно, думала сдохнуL(( Тут еще это желтушка, по врачам, то анализы, вечно то одни лекарства, то другиеL(( Пипец полный. На новый год приехала мама – стало немного легче. Да и муж дома с Феденькой возиться. В общем я отдохнула и морально и физически и в новый год с новыми силамиJ) Решила заняться собой, а то выгляжу как пугалоL((( Для начала обследовалась повторно у гинеколога. Результат порадовал: шов в норме, можно начинать заниматься спортом (ура!!!), мазки на флору-фаунуJ)) тоже чистые. Одно но, моя эрозия. Конечно наивно полагать, что она бы сама собой заросла, но все же. Сделала колькоскопию. Оказалась не контактной, а какой-то еще. Будем прижигать, теперь ждем установки цикла. По поводу месячных она меня успокоила: могут прийти и после 9-ти месяцев, а могут и раньше. Факт остается фактом, нам уже четыре, а месячных как не было, так и нет. Хотя гинеколог говорила, что при осмотре цирвикальный канал приоткрыт и должны скоро начаться. В общем пока предохраняемся барьерным методомL(( Чувствую себя подростком, покупая презервативыJ))) Решила разобраться со своим пищеварением, а заодно и с лишним весом. Я и так то в борьбе за молоко набрала, а тут за новогодние каникулы и того хуже, лишних пять кг на попе и без того отвисшем животеL(( Вешу как на пятом месяцеL(( Утренний завтрак заменила на овсяные каши: и для здоровья полезно и для фигуры не повредит. Перекусы стараюсь сводить к кефиру, киселю или чаю. Полностью отказалась от сладкого и мучного. Вернулась к любимым ржаным хлебцам. В обед стараюсь есть обязательно либо суп, либо хотя бы кружку бульона. Майонез заменила на низкокалорийный. Да и тот стараюсь меньше есть. Через неделю заметила видимые улучшения: нормализовался стул (как мой, так и Федин), ну и почти три лишних кг долойJ) Занялась домашним фитнесом. Ежедневно выполняю комплекс упражнений. Честное слово, помогает. Мышцы приходят в норму, подтягиваются, да и просто самочувствие улучшаетсяJ)) Недалеко от нас открывают фитнес-клуб Republika, хочу начать туда ходить. Вычитала статью, что молодые мамы часто «перебирают» вес в период лактации из-за хронической усталости. Факт, когда с ног валишься от усталости организм истощен и постоянно хочется есть. Вот и хватаешь на бегу что ни попадя, лишь бы энергию взять. Вот я и решила пожалеть себя, стараюсь днем спать вместе с ним, хотя бы чолчасика-час. Еще погода подфартила: тепло, солнечно, безветренно. Гуляем активно, по два часа, а то и больше, пока сама не околеюJ)) Гоняем в быстром темпе по юбилейному (наш район спальный, обособленный поселок). Ну, как говориться, война план покажет. Насколько меня хватит с моей «правильной» жизньюJ