У меня каждую ночь ноги судорги схватывают...и так больно - что я просыпаюсь от боли. Я вот так потягиваюсь.. сильно сильно - во сне.. и хоп...КАК СХВАТИТ!!! А под утро голени так болят.. как будто крепатура сильнейшая...что делать. и почему это так?
СУДОРГИ
Комментарии 7
-
Polly Да, такое частенько бывает...я сама просыпалась от этого раньше чаще(сейчас уже 36 нед), это нехватка магния!Посоветуйся с врачом, скорее всего назначат Магне В6) -
у меня тоже так было каждую ночь и мой врач посоветовал держать поблизости булавочку или иголку, вот когда схватит, берёшь иголку и тыкаешь себя в икру....звучит конечно сурово :-) но после этого мышцы расслабляются и можно спокойно спать дальше. действительно помогает! -
мне в ЖК посоветовали пить калия оротат и кальций Д3, а еще есть курагу и банананы. таблетки я пока не пью, но курагу и бабаны трескаю.. еще хочу троксевазин купить, ножки на ночь мазать -
Надо калций и магний добавить в рацион,естественно предварительно посоветовавшись с врачом.
-
Срок 21 неделька....
-
могу только дать совет, как с этим борюсь! у меня не каждую ночь, но примерное... через одну! ... когда сводит.. надо выпрямить ногу.. и потянуть носочек сильно на себя... и помасировать икры движение снизу-вверхи всю ножку потом! нужно стараться ходить босиком... а под ноги можно подкладывать валик! мне помогает... -
А какой у тебя срок?Говорят,что это что-то с кровоснабжением.Не переживай,надо просто с врачом посоветоваться.Попробуй почаще полежать с высоко поднятыми ногами.и обязательно скажи врачу!