Вот сейчас свой аппетит забиваю вареной перловкой без соли. И большим количеством зелени. Решила эти дни бороться с прибавкой едой без соли. А то 9 числа идти к гинекологу. Она меня за 0,5 кило в неделю ругает. А что тут будет и страшно представить. Кефир не хочу,от яблок так пучит, что страшно становиться.
А перловка калорийна?
Комментарии 8
-
Ксюнчик, очень советую яблоки кушать не сырые, а печеные. Скажи, у тебя есть пароварка? -
не очень калорийна. в 100 гр перловой каши на воде без масла и сахара - 137 ккал. Для сравнения (тот же принцип приготовления): в рисовой - 152, гречневой -197, пшенной - 168, ячневой - 141. Конечно же, если ты сваришь кашку на молоке или тем более на сливках, добавишь туда сахару и сливочного масла, то калорийность порции в 100 гр удвоится. Порция кашки как правило весит 300 гр. Значит в порции вкусной перловой кашки будет содержаться примерно 1200 ккал. Беременной нужно кушать в сутки не более 3000 ккал.
-
По- моему любая крупа калорийна.Но точно сказать не могу.Уменьши употребление углеводов/их как раз в крупах полно/ и всё нормализуется.
-
ясненько -
У меня кислотность повышена. Достаточно одного плода изюма и шарик готов.
-
Странно, что разносит. Обычно от соков на тощак разносит, а не от фруктов. Я кефир с сахаром пью, так вкуснее, за целый день могу литр выпить, ещё чай зелёный, и посушила в духовке сухарики
-
Жень, от кефира уже лицом ворочу. Фрукты для меня "смерть". Так разносит, что страшно. Яблоки ем без кожуры. Все равно. Большие неудобства.
-
Даже не знаю, если чесно. Мне уж лучше кефирчик, с яблочками