Всем приветик! Ужасно соскучилась, заскакивала иногда почитать темки, но особо писать времени не было. Сейчас пока Никуся в настроении и играть с дедушкой напишу:)
Самое главное: зубы еще не вылезли:( А завтра нам 11 месяцев! Ждем со дня на день!
Мы бегаем, шкодничаем, но шкодничаем по-доброму:)
Научились говорить: дядя, деда, отдай, дай, ам-ам, баба. Мама говорим давно, а вот папа все никак:(
Кушаем с удовольствием картошку с печенкой, картошку с сердечками. Но обязательно чтоб было кусочками, иначе выплевывает!
Хочу высказаться отдельно по теме похудения.
Я пытаюсь сбросить вес уже месяцев 6, если не больше! И вот только сейчас вес начал нормально уходить, и не возвращаться в двойном количестве!
Что я ем:
каши: гречневая, пшеничная, рисовая(но её я не люблю, поэтому ем очень редко)
бульончики(обязательно каждый день)
отварные яйца(2шт в день)
рыба, мясо отварные, цветная капуста, тоже отварная.
салат с капустой и морковкой с оливковым маслом
апельсины, ананасы.
хлебцы(клетчатка),хлопья фитнесс с молоком, иногда черный хлеб(очень редко)
кефир, йогурт, творог не жирный
зеленый чай или матэ, иногда кофе и черный шоколад
Что я не ем:
картошка,пельмени, вареники, макароны, хлеб, печенье
майонез, сметана, мороженое, пирожные, конфеты
Каждый день делаю зарядку, не менее 40 минут (начинала с 10 минут, сейчас уже час делаю)
И делаю...клизьму... да, её родимую:))) Великолепно выходит вся гадость, хотя у меня нет проблем со стулом, но все равно удивляюсь, как столько во мне помещалось??? Живот стал спадать, мажусь кремом для похудения. Пока не взвешиваюсь, но неделю назад взвешивалась (до этого 2 недели не взвешивалась) и я сбросила 3 кг. Медленно но уверенно я иду к своей цели!
Я не могу сидеть на "жесткой" диете, а так я по крайней мере не ем то, что оседает на моих бедрах, животе и т.д.! Просто я уверена, что лишние калории все равно осядут на нас, так лучше от них избавляться!
И напоследок еще фотки:)
Это мы вчера так ходили с уточкой для купания:)
А это мы капризничали и хотели спатки..
