Вчера совсем забыла написать и о себе:)
С понедельника я пошла на занятия, гимнастика. У нас есть отличный центр, я туда давно хожу, в основном раньше брала кальций, витамины. Потом ходила спину лечила после беременности, Никусю водила когда были проблемки с ножками. Там отличный мануальный терапевт. Некоторое время ходила на йогу, антистрессовый массаж. А сейчас у них проводятся занятия: омолаживающая гимнастика. Была уже 2 раза, знаете, так отлично себя чувствую! Коля (мануал) учит правильно дышать при выполнении упражнений, и я реально почувствовала как после занятий все мышцы напряжены, но не так как после фитнесса, что на след.день не чувствуешь себя, а такое легкое напряжение! После занятий автоматически хожу и втягиваю живот! Когда готовлю кушать параллельно выполняю некоторые из упражнений! В общем я очень довольна! Тем более стоит занятие всего 15 гривен! Муж доволен что я больше не ною "хочу на фитнесс", домой прихожу не уставшая, как после спорт зала, а наоборот такая энергичная!
Вчера после занятий мужа меня забрал, мы еще заезжали к его шефу, так он (шеф) даже комплимент сделал, что я отлично выгляжу (хотя обычно ему как то все равно!). Я была в розовом спортивном костюме, накрашена,только от укладки ничего не осталось:) Но все равно было безумно приятно!
Еще решила перекрасить волосы! Не кардинально изменить цвет, а немного затемнить. Вот так вот:)
Немного обо мне :))
Комментарии 10
-
Умница ты)) -
здорово!!!!!!! интересная альтернатива. возьму себе на заметку))) -
умничка, нашла на себя время! жаль,что мне не с кем малыша оставлять, я бы тоже с огромным удовольствием походила бы на такие занятия -
молодчинка а я вот никак на такое не соберусь... -
Ой, какая же ты молодец, что занялась собой!!! А самое главное, что тебе это не в тягость, а в радость!!! А ты из какого города? -
Танюша, дома не получается:( ТО Никуся отвлекает, то нужно убирать, готовить и т.д. А так, час-полтора, я ни о чем не думаю:))) И никто не отвлекает!!!!!! -
Молодец! Удачки вам! -
умница))я бы тоже так недорого походила))
-
otli4nue novosti!! a ya doma zaryadky delaju)))) -
супер! какие у тебя успехи! удачки вам!