Хожу сейчас в спортзал к одному известному тренеру здесь. Он многих хокеистов тренировал местных. Как-то выхватила абонемент к нему за смещные деньги в интернете. Так уютно в этом спортзале, к каждому подход. И вот сегодня дело дошло и до меня. Девушка провела анализ, подключила по всему телу датчики и в компьютере высветился мой скелет, мои мышцы и мой жир. Рассказала, чего у меня много и что мне нужно сделать со всем этим. У меня оказывается отличная мускулатура и мышечная масса. Сказали, что видно, что спортом я занималась. Но все остальное заплыло жиром. Короче, нужно постоянно заниматься спортом и жир быстро сгорит. А потом уже по этому анализу тренер провел со мной занятия и сделал для меня лично программу. Я сдохла там, еле ноги домой притянула. Но постоянно я заниматься не смогу, так как постоянно туда меня ни кто не отпусти. Чере пару недель еще дату назначили, когда мне расскажут чем лично я должна питаться.
Спортзал.
Комментарии 12
-
По-хорошему, да - три раза в неделю. Я через день хожу. Хотя тоже не всегда получается, то вон болели, то Лешку не с кем было оставить. А когда будет двое деток и не представляю как я их буду "распределять", чтоб хоть на 1,5 часика вырваться
-
Нормально положено три раза в неделю хотя бы, но у меня получается только раз в неделю. Плюс еще раз в неделю у меня аквааэробика, так что все путем. -
Непостоянно - нежелательно. Больше вреда чем пользы, т.к. организму (в первую очередь сердцу) каждый раз приходится брать непривычную нагрузку. Лучше как-то пересмотреть свой график, найти хотя бы два дня в неделю.
-
Даа... даже правдивее зеркала как то... Вот хочу распечатать свою фотку в нижнем белье и на холодильник забубенить.. Что По 100 на дню видеть и аппетит отбивало))) -
Полин, фотоаппарат рулит. Как глянешь на фотки, так и есть не хочется
-
Ленусик! У нас всё получится! Ты сможешь, главное не теряй желания )))
-
Ну, главное начать )) Молодчина! Удачи)) -
Лучше непостоянно, чем вообще не заниматься.
-
а НЕпостоянно заниматься - смысла нет.. -
Сейчас первый месяц выдержать, а дальше втянешься... ...были бы желающие с детьми посидеть
-
Спасибо! Ну пока у них заниматься, пока абонемент есть, а потом можно и в других местах. Но они это все делают, чтобы люди от ни не уходили.
-
тады не поняла: получается они составляют тебе программу, все расписывают, а ты где хош там и тренеруйся? в любом случае УДАЧИ!!! Чтобы быстро и безболезненно достичь желаемого результата