девчонки подскажите. у меня сейчас 33 недельки и очень сильно болит спина, хотя уже давно ношу бандаж. врач не чего по этому поводу не говорит. помогите если можете
девчёнки подскажите
Комментарии 2
-
Займись несложной йогой. Спине нужна разгрузка. Чаще стой в коленно-локтевой позе, это и для спины хорошо и для кишечника. -
иришка, если есть возможность плавать в бассейне - это наилучший способ избавиться от болей в спине. Можно просто находиться в воде, при этом не обязательно плавать интенсивно. Единственный совет - пользуйся тампоном перед входом в воду.