Что узнала нового/забавного/полезного:
Яйцеклетка живет всего 24 часа, а сперматозоид - трое суток.
Плацента созревает к 16 неделям и к концу беременности весит 500гр.
Вес доношенного новорожденного от 2500гр (норма), рост - от 46см.
Стул (опорожнение кишечника) должен быть ежедневным (а у вегетарианцев даже два раза в день!).
Что делать при запорах:
1) Выпивать натощак глоток растительного масла (любого, но лучше всего оливкового).
2) Есть побольше сырых овощей и фруктов, есть свеклу, чернослив, каши и крупы.
3) Сухие отруби (продаются в аптеке, купить самые дешевые) - 2 ст.л. в день.
4) Свечи с глицерином: 1 свечу в задний проход за 20-30 минут до опорожнения. Это как безопасное местное слабительное, а так же профилактика геморроя)
5) Транзипек - слабительный порошок. Безвреден при беременности. Дефолак - то же.
Что делать при геморрое:
1) Подмываться после каждого стула теплой водой и смазывать задю проход кремом (хороший крем - "Безорнил", его можно так же вводить в прямую кишку - устранит боль, жжение, дискомфорт.
Собственно, выдержки из лекции №1=)
Комментарии 4
-
Да уж, я не пожалела, что сходила. Теперь знаю, как воевать со своим кишечником - совсем не хочет работать как следует=) -
Читаю... и сразу к себе в комп копирую:) -
На здоровье=) читай еще вторую часть=)
-
спасибо за статью, очень полезная!