21 September 2007, 12:01:04

Девчонки,подскажите...

Делаете ли вы какие-нибудь физ.упражнения.Хочется немного мышцы в тонус привести,не навредив ребенку.Если кто знает какие упражнения-пишите,буду очень благодарна

Комментарии 11

  • коментатор
    ann
    19:29 21 September 2007
    обращаюсь к Евгении Николаев, и мне пожалуйста скинь на mm2004@ukr.net
  • коментатор
    Людок
    17:25 21 September 2007
    а мне тоже пожалуйст а!!!!!! Ludok777@yandex.ru
  • коментатор
    J&D&M
    15:06 21 September 2007
    Юлия, я и тебе отправила на ящик, удачи!
  • коментатор
    Юлия* Денисова
    14:46 21 September 2007
    Девочки!!! А мне тоже скиньте, плз, а то скоро рожать , а я не в форме!:)))) mazurochka@yandex.ru Спасибочки заранее!!!!
  • коментатор
    Елена
    14:30 21 September 2007
    Спасибо!!!
  • коментатор
    J&D&M
    14:21 21 September 2007
    я тебе отправила на e-mail, удачи!
  • коментатор
    Елена
    14:07 21 September 2007
    Мой e-mail:Berak_Lena@mail.ru
  • коментатор
    Алена Ст.
    13:32 21 September 2007
    Я делаю каждый день специальные упражнения-12разных. Мне распечатку дала моя врач в ЖК.В журналах много комплексов..Могу расскзать поподробней, если есть аська?
  • коментатор
    J&D&M
    12:52 21 September 2007
    скинь e-mail, я тебе напишу
  • коментатор
    *Светлана*
    12:24 21 September 2007
    Есть очень много дисков с гимнастикой для беременных и в послеродовой периуд,так что можно подобрать что то для себя конкретно,так как для каждого нагрузки индивидуальная вещь.
  • коментатор
    Ulina
    12:14 21 September 2007
    Для мышц груди - отжимаюсь от стенки( втать перед стеной так, чтобы вытямутые руки упирались в нее, и отжимаемся как от пола). Хорошо помогает. после кормления сына грудь не обвисла