Девочки, подскажите.. У меня уже две ночи подряд правую ногу судорога мучает. Мне хочется потягиваться, как потянусь, заклинивает мыщцу и боль жуткая... А днем потом мышца болит.. Может как-то это можно предотвратить? Может ноги задирать?
судороги в ногах
Комментарии 7
-
Действительно это нехватка кальция. Я у врача спросила. Она приписала мне кальцемин. Пью с 1,07 судороги прошли. -
У меня сегодня было тоже самое, а всё из-за того, что я перестала пить кальций D3.
-
А вообще судороги от нехватки кальция в организме.Вычитала в книге что если организму не хватает кальция то будут мучать судороги.Т.к.что ешь творога побольше,и фруктов содержащие кальций...
-
Связано с изменением кровообращения, с мышечной усталостью или с тем, что увеличившаяся матка давит на сосуды, которые поставляют кровь в ноги. А может просто не хватает кальция, магния или калия. Мне супруг частенько массирует ножки, тоже советую приучать потихоньку:)))
-
А я пятку вытягивала и сразу проходит.Если нога совсем не слушается проси мужа чтоб на ноге пальчики на тебя тянул,т.е.пятку от себя вытягивай
-
Спасибо! А от чего они бывают?
-
У меня было такое. Я стопу на себя до упора тянула. Помогало.