Vchera s moim parnem hodili na pervi urok po beremennosti i rodam. Dostatochno interesno i pouchitel'no. Pomimo nas tam bilo 10 par.
Pervi chas: teoriya, anatomiya, chto proishodit pri rodah. Rasskazivali chto delat' pri shvatkah, kogda ehat' v roddom...
Vtoraya chast' bila prakticheskaya - vse legli na matrasi s podushkami i nachali uchitsa kak rasslabitsa i kak dishat' pri shvatkah. V obshem prikol'no, nam ponravilos'. Esho 3 uroka (raz v nedelyu).
Dali zadanie na dom: materiali dlya chteniya + vibrat' spokoinuyu muziku s kotoroi budem rozhat' + praktikovat' dihatel'nie uprazhdneniya i relaksatsiyu pod etu muziku.
