Девочки, подскажите вид спорта, чтобы после родов сбросить вес (особенно для живота, бедер). Я кормлю грудью и,наверное, не всякие занятия мне подходят.
Чтобы похудеть!!!
Комментарии 3
-
нет, молоко не пропадет, физические упражнения полезны-кровь разгоняют, что для лактации хорошо, просто нужно пить достаточно после них и все будет ок, я тоже интересовалась, а вообще бассейн самое то:)) -
я вот тоже хочу, но слышала,что молоко от нагрузок может пропасть. вот и не знаю, стоит или нет. а пресс покачать можно для наачала и дома. а для похудения хорош урок "пилатес". но не знаю, можно ли кормящим
-
Есть ведь специальные программы почти в каждом спортивном клубе для приведения фигуры после родов в норму. Я собираюсь этим заняться, когда сынуле будет 2 месяца. Слышала, что раньше опасно - матка ещё не готова к физическим нагрузкам, может произойти кровоизлеяние.