Всем привет!!!
Вчера смотрела диск, который купила на днях, оказалось,что он не бракованный, просто на работе у меня дивидишник такой на компе капризный)
Привезла домой, все читается!
Просмотрела так, частями.
Три фильма: подготовка к родам, дородовая и послеродовая гимнастика и аэробика для беременных.
Все фильмы русские, инструкторы - профессионалы. В начале каждого фильма предупреждение, что перед началом занятий, особенно аэробики, желательно проконсультироваться с врачом и даны советы, что необходимо сделать, если вдруг что-то пойдет не так, вдруг станет плохо. Вот. Мне очень понравилось, особенно дыхательные упражнения, позы во время родов и упражнения на растяжку.
Собираюсь попробовать начать заниматься на этих выходных. Впечатлениями и результатами поделюсь в понедельник!
Всем хороших выходных!
