Подскажите, пожалуйста, может кто-то занимается гимнастикой для беременных? Какие упражнения вы делаете? Сколько раз в день? И не страшно ли это для пузожителя? Как вы себя после этого чувствуете?
Гимнастика
Комментарии 3
-
Ирина Николаев, спасибо! Вот verysya@ukr.net -
Хочешь выложи свой имейл - я тебе вышлю файлик с упражнениями
-
Я делаю обычную зарядку вечером, перед сном. Как хочу растягиваюсь, на сколько мне удобно. Не знаю правильно ли это. А вот знаю что в интернете можно найти специальные упражнения для беременных. Можно поискать)