Кака уберечься от простуды?

У меня дома прям лазарет целый. се болеют, но пока мы с манюней держимся. Никого к доце не подпускаю, правда сама-то с ними контактирую, вот теперь думаю...то делать, знаю мазь какая-то есть, мазать слизистую носа, а как называется нек помню...
Может кто что подскажет действенное?